对于我们这些大龄女性来说，如果想要生下一个健康聪明的宝宝，可能需要比其他女性在准备期多得多的关注。甚至成功怀孕的可能性更低。
所以在怀孕期间，我们高龄孕妈妈一定要做好各方面的准备。只有这样才能提高怀孕率，提高宝宝的质量。
那么我们的高龄女性应该如何科学合理的备孕呢？有哪些需要注意的地方？应该制定什么计划？来看看吧~ ~
高龄备孕方案一：让身体处于优良状态
1、一旦打算要孩子最好尽早受孕
做了生孩子的决定后不要拖拖拉拉，否则身体的组织会老化，卵子的活力会越来越低，直接影响胚胎的质量。
2、积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后，怀孕患各种疾病的几率较大，不仅会影响受孕，而且怀孕后对自身和胎儿的健康安全也有很大影响。所以怀孕前一定要积极治疗，彻底治愈后再怀孕。
3、准备怀孕前去做健康检查
孕妇比年轻女性更容易出现身体异常。所以在准备怀孕的时候，去医院做一个全面的体检，包括老公。如果出现异常，首先要积极治疗，把身体调整到健康状态。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高人体的免疫力，增强器官和组织的功能，特别是生殖系统的功能，有助于形成优质的受精卵。
5、做充足的营养准备
注意每天补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，做好营养储备。充足而优良的营养有助于提高鸡蛋的质量。
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