你是否有过这样的经历，你一直在尽力做一件事，但始终看不到任何结果？比如说，几年来你一直在积极备孕，但始终没有怀孕，你就从一个充满期待的少女的心情，变成了一个负能量过剩的怨妇的心情…….。我建议：”首先要做的是养心，备孕的第一件事是平静心态。
不良情绪是导致不孕不育的一个重要因素
大量的研究表明，在不孕不育的诸多因素中，心理因素是一个重要的原因。当心理长期处于高度紧张状态时，女性的身体就会发生一系列的变化。例如，肾上腺素和去甲肾上腺素的释放增加了体内儿茶酚胺的浓度，并增加了下丘脑和垂体对许多激素的合成。
这些激素变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能，导致内分泌失调。妇女的内分泌系统最容易受到情绪的影响。烦躁、紧张、不安、情绪变化大等不良情绪容易导致内分泌失调，使女性内分泌功能下降。
怀孕不仅仅是身体的问题
身体和精神从来都是相互依赖，相互影响的。良好的身体可以使精子和卵子的质量提高，使受精卵更容易着床，而良好的心理状态和两性关系不仅使精子和卵子更容易结合，提高受孕率，还可以使高潮中出生的婴儿的智商提高10%以上。身体和灵魂从来都是密不可分的，身体和心灵是一起被滋养的，这也是备孕应该开始的地方。
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