在临床疼痛指数中，分娩疼痛排名第二，仅次于灼痛。只要是生过孩子的女人，都不会忘记生孩子前躺在病床上，看着监护仪起伏的曲线，随时准备承受心碎的痛苦。有人说生孩子不难，难的是如何熬过分娩前无尽的痛苦。
其实有一个很好的方法可以轻松应对阵痛。孕妇在分娩前了解阵痛的原因和反应，可以自然轻松地面对阵痛，安全生产。所谓产前疼痛，就是分娩前子宫收缩引起的疼痛。
当胎儿发育完成，妊娠即将结束时，子宫会开始收缩，让胎儿从子宫颈慢慢下降，通过不断的收缩和紧绷来推动胎儿。
子宫颈张开两指后，子宫收缩的频率和强度会增加，即变得更密、更痛，每3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒；在子宫口接近完全张开时，子宫收缩可剧烈到每1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。
当胎儿下降到骨盆，压迫耻骨时，疼痛部位会从上腹部转移到下腹部。这就是痛苦。
进入产程后的疼痛才是真正的阵痛，会导致宫颈逐渐扩张变薄。真正的分娩疼痛的疼痛强度越来越强，疼痛持续的时间越来越长。每次阵痛的间隔会越来越短，并不会因为走动而减少。开始时，产妇的阵痛很剧烈，每3至5分钟一次。当产妇出现规律性的阵痛时，应尽早去医院分娩。
假阵痛是子宫收缩不规则，频率不加快，强度不加大时的假阵痛。主要区别是在假阵痛时，宫颈的厚度没有变化，也没有宫颈持续扩张的迹象。宫缩多发生在夜间，早晨消失。
有时假阵痛的强度会加大，也可能有规律的10到20分钟就有一次宫缩。伪阵痛会使孕妇产生疼痛不适，但过一段时间后，疼痛的强度和频率会有所改善，这往往使孕妇对是否即将分娩感到焦虑，将全部精力集中在疼痛上而不休息。
因此，当你开始感到腹痛和宫缩时，你可以记录两次疼痛的间隔时间。如果间隔时间很长，大概10到20分钟，或者稍微走动休息一下，情况会有所好转。通常，这是一种伪疼痛。你可以先呆在家里观察疼痛的发展，不需要马上去医院。
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