为了变美减肥可以成为女人一生的事业，这句话是真的，很多女人生完孩子后身体或多或少都会有一些肥胖，不要说被老公嫌弃，甚至感到懊恼和不信任，所以如何能够减肥成为女人最热门的话题。很多女性在减肥的道路上可谓是吃了大亏，要么是减肥方法不对，要么是太难满足自己，让自己永远摆脱不了肥胖的负担，下面给大家带来科学的减肥方法，一个月就能让你瘦15斤，赶紧看看吧。
科学减肥 一个月减15斤的绝妙瘦身法
1、黄瓜加鸡蛋法：脆嫩多汁的黄瓜，含有大量的胶质、果酸和活性酶的生命力，对于女性来说有助于减肥，每天坚持只吃黄瓜和鸡蛋可以让你真正瘦下来。
2、苹果减肥法：苹果是排毒刮油的法宝，每天只要坚持吃苹果和少量的饮食，一两个星期就能看到效果。
3、苦瓜减肥法：被称为 “脂肪杀手 “的苦瓜，里面有一种特殊的物质脂质清，能有效吸收脂肪和多糖类物质，坚持每天只吃3个苦瓜可以让你瘦身哦。
4、喝水减肥：少吃多喝是一种很有效的减肥方法，因为水可以把人体的肠道撑满，没有饥饿感自然就吃不下其他东西，而且多喝水还可以帮助清理肠胃里的垃圾，可以很好地减掉小肚子。
以上4种科学的减肥方法，即不用节食又不用运动的困难，我想任何人都可以做到。在一个月内减掉15斤是绝对有可能的，再加上锲而不舍的坚持，每天你吃了什么，什么时间吃的你都可以用笔记录下来，一是给自己提个醒，二是更好的总结你没有减下来的原因。
如果你不能控制你的嘴，你不能移动你的腿，那就不容易减肥了。网上有很多朋友在分享自己的瘦身经验，从大多数人的经验中可以看出，节食是不能减肥的，过度运动也是不能减肥的，想要减肥就要用一些科学家的方法和不伤害肠胃的方法来进行。
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