分娩球是很多孕妇热衷的助产工具，但不仅仅是在分娩时使用。是一种锻炼孕妇孕期骨盆力量，减轻身体疼痛，有助于顺产的运动。分娩球看似简单，但如果使用方法不及一毫米，其功能和效果就差远了。所以，不是每个人都能看懂分娩球的。很多孕妇对分娩球的使用存在误区，那么分娩球该怎么用呢？以下是如何正确使用分娩球。
分娩球的正确使用方法
1.使用环境
首先，送球比较流畅，需要在稳定的环境下使用。如果地面过于光滑，容易造成孕妇在使用分娩球时滑倒摔伤，导致孕妇受伤流产。所以最好在摩擦力大的地面上使用。在家里使用的时候，可以在地板上铺一层麻布垫，增加摩擦力。
2.使用方式
坐姿：在递球前放置一把椅子，双手放在椅子上，两腿分开，慢慢坐在递球中央。尽量保持臀部和膝盖在一条直线上。不要踮脚，不要太下垂，一定要坐稳。双脚稳稳地踩住，然后双手握住椅子，以身体为轴左右转动髋关节，或上下左右轻微摆动身体。
跪姿：在地上放一个可以增加摩擦力的垫子。递球稳定后，双腿跪下，上身放在递球上，双臂放松，轻轻左右摇晃；或者以俯卧的方式将手臂放在分娩球上，悬挂腰腹，让家人按摩腰背部，缓解疼痛。
3.使用时间
使用分娩球的最佳时间是怀孕第5个月到孕晚期。如果在此期间坚持使用分娩球，可以提高孕妇的骨盆肌力，有助于分娩。而且有助于胎儿调整胎位。
4.分娩球购买原则
分娩球是陪伴孕妇4-5个月的东西，所以材质一定要安全无毒无味，根据自己的身高体重选择让自己舒服的分娩球大小。充气时，不要冲得太满，保持良好的弹性。
通过以上介绍，相信准妈妈对分娩球有一定的了解和认识，有助于妈妈顺利分娩，不会对身体造成伤害；但前提是你必须知道如何正确使用分娩球，让分娩球成为你的得力助手，而不是危及你安全的隐患。好了，家里有分娩球却一直搁置的准妈妈，赶紧学会如何正确使用分娩球吧！
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