十月怀胎的宝宝在妈妈的子宫里一天天长大。怀孕期间，随着胎儿一天天长大，母亲的子宫也随之变化。产后如何恢复子宫？产后子宫需要多长时间恢复？这是今天要讨论的问题。分娩后，子宫会随着时间的推移慢慢恢复原状，这也是我们感到神秘的原因。
产后子宫恢复是产褥期非常重要的一件事。过去，人们在坐月子时吃这个吃那个。这个做不到或者那个做不到，就是为了达到子宫恢复的目的(广义的)，而不是夸张到“重塑自我”。这些习俗和禁忌，有些确实是基于现代医学的分析，但有些随着时间和空间的变化已经过时了。
产后子宫的恢复与产后护理有直接关系。妈妈怎么做才能让子宫恢复到最佳状态？在此，边肖总结了产后四大私处如何恢复以及产后子宫恢复的方法，供各位产后妈妈们参考：
产后子宫恢复时间，一般是约在产后4~6周复原
子宫恢复的主要动作是持续收缩，从收缩中挤出胎儿，再挤出胎盘。子宫内的血不断排出体外，称为恶露。通过持续而强烈的收缩，子宫压迫血管的开口，从而使血凝块形成并止血。如果进一步挤压子宫，不断排出血块，子宫的体积会慢慢缩小，产后4-6周左右恢复到原来的大小。
宫缩恢复好不好可以通过两个外在指标来判断；(1)如果子宫恢复良好，检查新生子宫的宫底，可以从肚脐摸到。两周左右，子宫摸不到，除非是长子宫肌瘤；(2)恶露的颜色从鲜红色、暗红色、暗黑色到微红，最后无色。
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