女人坐月子期间的饮食很讲究。如果她吃了不该吃的东西，对刚出生的宝宝和她自己都有很大的伤害。坐月子期间身体虚弱，每天要保持均衡饮食。当然，水果是必不可少的。吃水果可以作为加餐，比如上午10点吃两种水果。
坐月子期间适合吃的水果是香蕉，香蕉产后活动少，肠胃蠕动减弱。香蕉含有大量的纤维，可以促进肠胃蠕动；橙子特别适合剖腹产的妈妈，含有较多的维生素可以防止出血。今天，我们来谈谈樱桃，它被誉为“美容水果”。坐月子后可以吃樱桃吗？
坐月子后可以吃樱桃吗？
坐月子后可以吃樱桃。樱桃的功效如下：
1.补充各种所需营养物质
樱桃营养丰富，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4 ~ 5倍。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙、镁、钾、磷等矿物质元素。
坐月子后可以吃樱桃吗？
2.补血
樱桃含铁量高，每百克樱桃含铁量高达5.9毫克，居各类水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要的作用，也与大脑和神经功能以及衰老过程密切相关。经常吃樱桃可以补充身体对铁的需求，促进血红蛋白再生。(下一页：月子里吃樱桃的注意事项)
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