如果你正在阅读这篇文章，并且你想开始准备怀孕，那么你就读对了! 今天我们要讲的是：备孕不能吃什么食物。如果你想更好更快地怀孕，那么你需要准备好所有备孕的东西。你需要同时为生活和食物做准备，所以这篇文章非常适合你现在阅读。
备孕期不能吃什么食物
备孕期不能吃什么 1、辛辣食物
备孕期间吃辛辣的食物容易引起孕妈妈的消化功能紊乱，容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。如果在孕期继续食用辛辣食物，很容易加重这些疾病的情况，不仅会让孕妇不舒服，还会影响孕妇对营养的吸收，最终导致胎儿营养不良分娩困难。所以在怀孕的前3-6个月要杜绝吃辛辣食物的饮食习惯。
备孕期不能吃什么 2、高糖食物
备孕期间如果吃了太多的高糖食物，容易造成糖代谢紊乱，容易成为潜在的糖尿病患者，如果孕期继续吃高糖食物，很容易转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇健康，还会导致胎儿早产、流产和死胎。因此，备孕期间要避免吃高糖食物。
备孕期不能吃什么3、腌制食品
这类食品含有亚硝酸盐、苯丙芘等。亚硝酸盐容易导致中毒，而亚硝酸戊酯、苯丙芘和黄曲霉毒素是公认的三大致癌物。怀孕期间吃这些腌制食品还可能导致流产、早产，甚至胎儿畸形。因此，备孕期间不仅不能吃腌制食品，而且在日常生活中也要少吃这些食物。
备孕期间不能吃什么4、备孕期间不宜吃罐头食品
这些食品从原料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂是导致畸形和流产的危险因素。因此，罐头食品也是女性在备孕期间要避免的。
备孕期间不能吃什么5、人工污染的食物
食品从其原料生产到食用前的全过程，都会经过许多必要的环节，都可能受到不同程度的污染，给人体带来危害。因此，你应该在饮食上为你的妻子把好关，防止食物被污染。应尽量选用新鲜、天然的食品，避免食用含有添加剂、色素和防腐剂的食品；蔬菜要充分洗净，水果最好削皮后再食用，以免受到农药污染。
备孕不能吃什么 6、备孕女性不要喝太多咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料和食物
有研究认为，咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质，能在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，从而间接抑制卵子在子宫内的受精和发育。
看完这篇文章后，你是否对备孕期间不能吃什么食物有了清楚的认识？你应该远离这些辛辣、腌制等营养成分低的食物，多补充一些营养成分高的食物，照顾好自己的身体，张开双臂，为小宝宝的到来做好准备
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