婚后生孩子几乎是很多新婚夫妇的头等大事。那么一些懒人夫妻是如何备孕的呢？今天边肖给大家带来一些适合懒人备孕的方法。让我们来看看！
我们都知道女性在备孕前要把子宫养好，所以我们不妨养成饭前喝一杯姜茶的习惯。可以化解冬天的寒气和凉性食物中的寒气。
子宫最怕受寒，尤其是现在冬天气温骤降，女性一定要注意保暖。出门前要确定当天的温度，不要感冒。
中医有句话叫“寒从脚底开始”。脚底受凉，脚部血管收缩，血液回流受阻，全身血液循环就不会顺畅。
所以脚底保暖也很重要。冬天即使在室内也不要只穿棉拖鞋，棉拖鞋不一定能起到有效的脚底保暖作用。
每天追剧或者上网打游戏的时候，不妨换个位置按摩一下雪海穴。不仅能促进血液循环，还能缓解痛经和各种妇科疾病引起的疼痛症状。
此外，雪海点的位置很容易找到。坐着的时候，大腿和小腿呈90。这时候膝盖内侧出现一个凹陷的地方，上面有一个肌肉凸起。那个雪海点在肿胀肌肉的顶端。
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