如果说胎儿是一棵树，那么准妈妈就是培育树苗的肥沃土壤，而准爸爸则负责播种这一重要任务! 没有好的种子，肥沃的土壤就没有用；没有优质的肥沃土壤，再好的种子也可能夭折。因此，在准备期间，以下事情是准爸爸们绝对不允许做的!
误区一：笔记本电脑放在腿上
危害。长期频繁使用接触笔记本电脑已经成为现代生活的一个特点。尤其是很多年轻人，无论走到哪里，想找资料或玩游戏，找个地方一坐，电脑在腿上一放就是半小时甚至更长时间。美国权威杂志《人类生殖》发出如下警告：频繁使用笔记本电脑会严重影响男性的生育能力，尤其是对15至25岁的年轻男性。
好孕TIPS：拒绝辐射
远离辐射源，如电视塔、发电站和通讯站。在使用笔记本电脑等电子产品时，首先应保持正确的姿势，如放在书桌或写字台上，并注意室内不要放置闲置的金属物品，以免形成电磁波再发射；调整屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则越小；注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，对人体的电磁辐射就越大，距离最好在半米以外。
误区二：不吃蔬菜，只吃肉
危害。备孕时要养成合理均衡的营养摄入，合理的营养就是要有足够的热量、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等的供应。为了生一个健康聪明的孩子，准爸爸除了多吃鸡、鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物外，还应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所需的营养，使遗传潜能得到最大限度的发挥，同时为胎儿的生长发育准备充足、均衡的营养。
好孕TIPS。多吃蔬菜
蔬菜、水果和粗粮是精子发育的重要营养物质，为胎儿的生长发育准备了充足而均衡的营养。对于只爱吃肉的未准爸爸们来说，也应该克服一下，保证每周至少吃3到4次蔬菜。水果可以尽量选择自己喜欢的，榨成果汁喝也是一个不错的选择。在市场上购买果汁产品时要尽量选择无添加的100%纯果汁。
误区3：不要穿紧身牛仔裤
危害：男性学专家和泌尿外科专家认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且由于不通风、不散热，不利于精子的生存。正常情况下，睾丸温度比体温低3℃～4℃。
好孕TIPS：穿宽松棉裤
怀孕的准爸爸尽量挑选棉质裤子，避免穿不透气的牛仔裤和紧身裤。
误区四：不要长期骑赛车
危害：赛车车把低于座位，重心前倾，腰部曲度增大，会阴部的睾丸、前列腺紧贴坐垫，受到长时间挤压会出现缺血、水肿、炎症，影响精子生成和前列腺液及精液的正常分泌而造成不育。
因此，男青年不宜长时间骑赛车，每天不宜超过1小时，保护会阴部的坐垫应用海绵覆盖。
怀孕的TIPS。可以适度骑家用自行车
毕竟，家用自行车和赛车的结构是有区别的!
误区五：饮食上注意不要缺锌少硒
危害。微量元素锌可以促进精子的活力，防止精子过早解体，有利于与卵子结合，所以锌对生育能力有很大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自动物内脏和鱼类食物。日本医学研究人员观察了1000例男性不育症患者，发现37人的精液中硒含量不足。
良好的孕期TIPS。备孕准爸爸不应偏食
应注意多吃含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝、大豆、糙米等。
误区六：吸食厨房油烟
危害：上海铁道大学医学院最近的研究发现，厨房油烟中有74种化学物质，可以引起细胞突变，导致不孕不育，成为 “家庭杀手 “的新 “证据”。他们发现，喂食厨房油烟机冷凝油的果蝇，其细胞染色体突变率为0.54%，2.8%的果蝇不育，说明其生殖系统受到了明显的损害。
好孕TIPS。远离油烟
远离油烟并不意味着远离厨房（想偷懒，没门，嘿嘿），油烟机和口罩是为了防止油烟串味而产生的。
误区7：洗澡温度太高，桑拿房
危害：用燃气热水器洗个热水澡舒服又解乏，然而你知道吗，热水中汽化出一种叫氯仿的致癌物质，并随着蒸汽被人体部分吸收，对计划中的宝宝的健康埋下了隐患。因此，洗澡和使用热水时尽量不要使用温度过高的热水，以34℃左右为宜。另外，精子的适宜温度为35.5℃～36℃，比体温低1～1.5℃。温度过高会影响睾丸中精子的质量，尤其是桑拿浴，会造成死精，所以未准爸爸要注意。
好孕TIPS：停止桑拿、温泉等高温洗浴
怀孕的准爸爸应该从受孕前3个月开始，停止桑拿、温泉、洗浴等高温洗浴。
误区八：性生活过于频繁
危害：夫妻生活频率过低，会降低受孕几率，这是大家都知道的，所以很多急于要宝宝的父母会有意识地增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。性生活的频繁会导致精液量和精子密度的降低，使精子的活动率和存活率明显降低，精子没有充分发育成熟，与卵子相遇的 “后劲 “大大减弱，受孕的机会自然减少。而且过于频繁的性生活还会在血液中形成一些抗体，形成受孕的障碍。
TIPS: 不要有过于频繁的性生活
没有怀孕的夫妻性生活过于频繁，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想生孩子，应该每周有一到两次性生活，在排卵期前后各一次（排卵试纸强弱的时候）。
宝宝是父母生命的延续，是爱情的结晶，每个人都希望有一个天使般可爱的宝宝。不要让生活中的不良习惯阻断宝宝到来的机会。
原创文章，作者：艾宝，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/4899.html
