不怀孕可以吃叶酸吗？答：不怀孕的人吃叶酸也是没问题的，因为叶酸是一种维生素，并且也有助于受孕，但是服用叶酸一定不要过量，女性每日推荐量为400微克，孕妇及孕妇每日推荐量为600-800微克。当然，也有很多准妈妈服用叶酸片，但在此之前，一定要咨询医生每天的用量。
长期服用叶酸可能会有一些副作用，比如罕见的过敏反应。长期用药可引起厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，会使尿液变黄。
所以服用叶酸一定要遵医嘱，适量服用，不要超过剂量。
不怀孕吃叶酸有好处吗？1、预防贫血症状
如果孕妇经常补充叶酸，有助于调节营养，保护血液循环，预防贫血等症状。有些孕妇经常会贫血，但总是不知道怎么处理。适当补充叶酸有助于改善这些状况。2、提高卵子的质量
孕妇卵子质量下降，就会干扰正常的生殖功能，受精卵结合后质量也会下降，影响后代的发育和成熟。那么孕妇就要补充足够的叶酸，保证卵子的质量。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/44368.html
