产后肥胖是无法改变的事实。但也有妈妈在怀孕的时候就开始计划以后如何产后减肥。刚生完孩子的妈妈一般都有肥胖，但也有人控制的很好，把握了减肥的时机，从而摆脱了肥胖。但有些妈妈从生完孩子后就没有改变自己肥胖的体型，甚至越来越胖。
产后减肥不仅要讲究有效的方法，更要讲究最佳的时机。而且一定要科学饮食，千万不能盲目，否则只会适得其反。
产后减肥可以说是对产妇的挑战，但只要掌握正确的方法和时间，孕前减肥是不可避免的。下面，Parenting.com边肖就给大家介绍一下麻麻产后什么时候减肥最好：
产后最佳减肥时间：
很多人都知道产后减肥的最佳时间是产后半年到一年内，但是你知道为什么这个时期是产后减肥的最佳时间吗？既然产后一年仍然可以减肥，为什么专家和医生一致认为产后减肥的最佳时间是产后半年到一年？
产后减肥的最佳时间是产后半年到一年内，因为在这段时间内，新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，没有被包裹的难以减掉的脂肪。而且在这段减肥期间，修复皮肤弹性的难度会小一些。医学研究也发现，产后两三个月月经会恢复正常，也就是内分泌和代谢会逐渐恢复正常。这时候选择合适的减肥方法，不仅不会影响母乳喂养，还能让乳汁更加通畅。
最近的一项研究还发现，那些在分娩后一年没有减肥的女性在未来15年更有可能超重。这就凸显了产后半年到一年内减肥的重要性，因为这对你以后生活中防止超重很有帮助。
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