妈妈们都知道母乳是喂养宝宝最好的方式(再高档的奶粉也比不了)。所以聪明的妈妈有必要坚持母乳。有网友表示坚持母乳可以帮助产后减肥,也有网友分享说断奶后会很快瘦下来。断奶后他们真的会瘦吗?断奶后怎么减肥能更快减肥吗?带着这两个问题,Parenting.com边肖特意为产后减肥的妈妈们整理了一些相关知识:
首先,我们来了解断奶后会瘦吗这个问题
断奶后,宝宝不是母乳喂养,新妈妈体内的营养会积累,可能会造成断奶增肥;但是因为宝宝不再母乳喂养,新妈妈不需要分泌乳汁,所以新妈妈食欲下降,吃的也少。自然会变瘦。
总结一下:断奶后妈妈会瘦吗?没有任何努力,大部分新妈妈都不会很快变胖或者瘦下来。当然也不排除部分产妇偏瘦,断奶后容易瘦,这也要看个人体质。对于大多数新妈妈来说,断奶后还是要努力减肥。新妈妈断奶后应该怎么减肥?
断奶后会瘦吗?其他妈妈的经验分享:
妈妈经验:断奶的时候,宝宝最活跃。你跟他跑来跑去会瘦下来的。我最近体重减轻了一些。已经断奶2周了,哈哈。
妈妈经验:坐月子的时候我就开始减肥了。我喂奶的时候,一直很瘦。我害怕断奶后会发胖。现在我不像以前那样饿了。
妈妈经验:断奶后会瘦吗?当然啦!但是你要注意饮食和运动。不然还是会胖。刚断奶就走路上班。现在我已经恢复了孕前的体重,但是肚子还是比以前松了很多。
好的,我会的。如果我断了奶,我就不会像以前吃那么多了。如果我经常锻炼,我很快就会瘦下来。我给宝宝断了半年奶,瘦了十多斤。我没有刻意减肥,但还是比以前胖了。大家慢慢减肥吧!
00-5.9万人。我很开心。断奶前瘦了十斤。断奶前吃的很好,就是睡不好。因为我一个人带孩子。断奶后,我瘦了五斤。现在就好像我没生过一样。95磅。
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