产后妈妈身材走样，会出现各种不同程度的肥胖状态，最常见的就是“水桶腰、大肚子、全身肿”的状态。腹带成了妈妈们的救星。很多产后妈妈都使用腹带减肥，但是也有一些妈妈对腹带的使用时间和正确使用腹带不是很了解。
其实腹带可以用来束紧身体。但如果使用不当，或者用在错误的时间，很可能达不到预期的目的。分娩的最佳时机，正确实用的腹带方法。如果你对以上问题还有疑问，不妨看看下面的详细介绍。
分娩时系腹带的最佳时间。
顺产绑腹带的最佳时期：
顺产的妈妈只有坐月子后才能使用产后腹带。有些妈妈认为自然分娩后腹部没有伤口，可以马上使用腹带，其实不然。分娩后，妈妈肚子里还有大量的淤血、气体等体液，需要通过身体的循环自然排出体外。如果产后过早使用腹带，只会限制体内的血液循环，不利于体内恶露的排出，更不利于呼吸的顺畅，对器官恢复不利。
不同分娩方式开始使用收腹带的时间
产后不宜立即系腹带，不同情况下腹带的使用时间也不同。产后过早使用腹带，不利于恶露排出，造成伤口感染。一般来说，顺产要三天后才可使用腹带，剖腹产则要十几天后。
1.饭前半小时解下腹带，饭后半小时戴上。
腹带可以有效预防肥胖，一天中最好的系腹带时间一般是饭前半小时到一小时，饭后半小时到一小时再系上。
饭前半小时佩戴小腹带是为了放松腰部，方便进食，而饭后半小时佩戴可以收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。
2.上厕所前先脱下来再穿上。
当然，为了生活方便，一般是上厕所前先把下腹带拿下，排便后再戴上。毕竟系着腹带是不能正常上厕所的。
不过，你也可以选择在穿内衣前先把腹带包好，这样就不用每次上厕所都要解开腹带了。
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