堕胎对女性身体伤害很大。人工流产和自然流产都需要女性在流产后好好休息。随着当今社会人们对传统观念的淡漠，很多女性把堕胎当成了一件小事。流产后不仅不注意休息，也不控制饮食。这种做法是极其错误的。女性堕胎后如果不好好保养身体，会受到二次伤害。严重的女性甚至会面临不孕不育的问题。流产后必须做的事情都是先调理身体，那么吃什么对身体好呢？
人流后吃什么好
1.流产后身体虚弱，大量排汗容易使体内的水溶性维生素流失，所以要多吃富含维生素和矿物质的食物，新鲜的水果和蔬菜是首选；同时，由于流产后身体会大量失血，容易造成女性贫血的症状，也需要适当补充铁质。
2.流产后要补充适量的蛋白质，补充的最佳时间是流产后半个月内。比如鸡肉、鸡蛋、乳制品等。都是富含蛋白质的食物。
3.人流手术后，女性大多会身体虚弱，体内会排出大量的汗液，所以要注意补充身体水分。最好喝温水，每次喝的时候喝几口。
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