相信你之前一定听说过顺产和剖腹产的选择。众所周知，自然分娩对胎儿和母亲来说都是一种非常好的生产方式。在分娩的过程中，宝宝的身体会受到挤压，然后出来，这对宝宝的肺活量和心率功能有很大的帮助。不仅对宝宝，对妈妈来说，自然分娩都是大有裨益的。既能帮助母乳分泌，又比剖腹产对产妇造成的伤害小。
所以大家都会选择顺产的方式，但是大家都知道顺产真的很痛苦。之前网上有过这样的比喻。人类能承受的极度痛苦是10级，母亲生孩子的痛苦已经到了11级。可想而知，顺产有多痛苦。我妈生孩子要经历的第一个痛苦，应该是开子宫的痛苦。如果想顺产，子宫颈必须开至十指。在打开子宫颈的过程中，产妇所忍受的痛苦真的是难以言喻，持续时间也很长。经常会有医生护士来检查你的子宫颈开了多少，真的很尴尬，让很多珍贵的妈妈很难受！
所以，当然大家都希望子宫的打开能尽快。毕竟这样可以减少痛苦的时间和尴尬。但是大家都认为子宫的打开要根据自己的身体状况，不能人为操纵。但大家不知道的是，孕妈妈的一些姿势可以帮助子宫快速打开，尤其是第一次分娩的妈妈们，没有经验，需要小编来帮忙。什么样的姿势可以帮助宫口快速张开？今天，边肖将向您介绍它，并提前练习，然后您可以轻松地获得它。
什么样的姿势帮助宫口快速开启？
侧卧：侧卧时，产妇躺在床的一侧，臀部和膝盖放松。在她两腿之间垫个枕头，或者把大腿放在腿架上支撑。侧卧位是指产妇侧卧，小腿尽量伸直，大腿弯曲90，垫一两个枕头。
上身前倾位：产妇站立，身体前倾靠在导乐或丈夫身上，较高的床上，放在床上的分娩球上，固定在墙壁的栅栏上或柜台上。站立时，产妇被家人或帮助者抱住或扶着，可使产妇感到愉快，减少儿茶酚胺的分泌，减轻疼痛的感觉。
卧位：产妇分娩前可尝试平躺，双手将身体撑在床上，屈膝与大腿垂直跪下，注意抬高臀位。胸部和肩膀尽量放在床垫上，双腿保持与肩膀同宽。这样可以促进产妇盆腔之间的血液循环，对子宫的打开和更快分娩会有帮助。
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