产后减肥 5大美女明星各有妙招

   产后瘦身问题一直是很多爱美妈妈关心的话题,但是在生完孩子后,到底要怎么做才能重新拥有苗条的身材呢?我想正在准备怀孕或刚刚分娩的年轻母亲会想知道。

  减肥对大多数人来说不是一件容易的事。其实,这并不像我们想象的那么难,只要你找到正确的方法,把体重减回产前的好身材就不是问题。

  以下五位名人在产后减肥方面有自己的诀窍。真正的事实是,你会发现,在你的生活中,有很多东西是不可能的。

  维多利亚-贝克汉姆–吃得精瘦,锻炼身体

  维多利亚是一个非常挑剔的产后人士,吃的是无脂肪、高纤维、低碳水化合物的食物,避免脂肪和甜食,每天定期锻炼。在东方,这种方法对身体有损害,没有惊人的意志力很难做到。

  孙立–练习瘦身运动

  在她产后的第一次公开露面中,这位红发女郎似乎精神状态良好。这与她之前被媒体拍摄的照片有很大不同,在这些照片中她显得很肥胖。这是因为孙俪在产后积极练习瘦身运动并避免进食。由于肥胖的身材,她一直不愿意公开露面,但她终于出现在媒体面前了。

  公司在业务方面取得了很大进展。

  S利用饮食与运动相结合的方式来调理身体。他每天吃5次。早餐:姜末鱼汤、绿色蔬菜、麻油面条等。中餐:麻油猪肝、混合蔬菜和五谷米饭是主菜。下午茶:一碗甜玉米粥,晚餐:以三文鱼和香草鸡腿为主的炒饭,夜宵:红糖红薯。除了饮食之外,S还制作了符合人体要求的内衣,这使得S在产后不仅没有妊娠纹,甚至连腹部也愈合得更快。

  赵薇 – 健身房+游泳

  赵薇在产后迅速恢复健身和拍戏,也令人钦佩。赵薇坦言,为了减肥,她坚持每天去健身房锻炼,然后去游泳。我个人不建议使用节食等极端方法来减肥。传统的瘦身方法,如节食,会导致精神压抑和营养不良,或破坏女性的线条,难以坚持,也无法减掉所有想减的体重。更糟糕的是,一旦你停止,你来之不易的减肥成果很快就会丧失。

  张柏芝–照顾孩子+清淡饮食

  张柏芝在19天内减掉9公斤的速度也让人吃惊。一家香港媒体报道说,张柏芝在怀孕期间的体重已经膨胀到77公斤。然而,产后19天,她出现在记者面前,但张伯芝仍然拥有苗条的身材和尖尖的下巴。张柏芝自己说,她已经成功地减掉了10公斤,恢复了怀孕前的身材。谈到自己的减肥秘诀,张柏芝说:”照顾两个孩子很容易减肥,加上我平时吃得很清淡,没有油腻的食物,所以很容易减肥。”

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/33650.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2022年10月14日
下一篇 2022年10月14日

相关推荐

  • 男人自测3招看你是否不育

      目前,我国约有2.3亿对育龄夫妇。   的发生率为8%-10%,也就是说,有1000万个家庭在为生孩子发愁。   男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道…

    产后 2023年1月12日
  • 微创手术治疗不孕不育的好处

      对于很多人来说,只要一提到手术就会感到害怕,除非有生命危险,否则没有人愿意用10-15厘米长的伤口割伤自己。因此,微创技术因其安全性高、痛苦小、恢复最迅速而越来越受欢迎。   …

    产后 2023年2月13日
  • 新生儿阴茎短小该如何治疗

      有些新生儿也有阴茎短小的情况,有些婴儿甚至不到0.5厘米。阴茎短小有时会出现并发症,如睾丸、阴囊和前列腺发育不全,对孩子有严重影响。   阴茎短小的症状有哪些?   1. 新生…

    产后 2023年1月12日
  • 妊娠期糖尿病的危害与原因

       你知道在医院营养门诊中最常见的病例是什么吗?是妊娠期糖尿病。营养学家指出,准妈妈们遭受的是   运动太少,妊娠期糖尿病的发病率在增加。   ”我是在网上看到的,我…

    产后 2023年1月13日
  • 妨碍女性乳房发育的五大恶习

      为了抹去岁月的痕迹,保持乳房的美丽曲线,一些女性不惜一切代价,锻炼、按摩、整形等招数都被用上了。然而,医学美容专家提醒,一些不良习惯是导致乳房越来越小的罪魁祸首。   第一:蛋…

    产后 2023年2月12日
  • 吃胎盘的功效与作用 这些你都了解吗

      胎盘是胎儿吸收营养、呼吸和排泄以及产生分泌性激素的器官。孕妇分娩时,胎盘与胎儿一起离开身体。事实上,胎盘也是一种传统的中药,在传统医学中也被称为 “胎脂 &#822…

    产后 2022年11月3日
  • 宝宝发烧如何护理?吃什么好?

       当孩子发烧时,很多家长急于给孩子吃退烧药,特别是在半夜来不及送医院的情况下,会先吃退烧药来抵御高烧。但家长们不知道的是,退烧药不是可有可无的,至少要在38度以上才能服用,而且…

    产后 2023年1月22日
  • 宝宝吃饭为什么总是偏食

      大的因素使   偏爱吃东西   为什么宝宝对食物如此挑剔?为什么宝宝每餐都坚持吃同样的食物,甚至不看新食物?或者说,为什么宝宝会如此讨厌某些食物?像上面这位宝宝就讨厌水果到这种…

    产后 2023年2月7日
  • 怀孕期间吃什么有营养?需要补充的营养

      怀孕期间吃什么有营养?以下是孕期第一个月到第十个月需要补充的营养物质。   I. 怀孕的第一个月   主要的营养素。叶酸   作用是 预防胎儿神经系统缺陷   叶酸可以预防贫血…

    产后 2023年1月5日
  • 母乳妈妈情绪会影响宝宝健康

      哺乳期妈妈的营养状况会影响母乳的质量,但很多妈妈不知道,哺乳期妈妈的情绪也会影响母乳的质量。因此,如果哺乳期的母亲生气,最好不要给孩子喂奶,等她平静下来再喂奶。   现代生活节…

    产后 2022年12月30日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注