无论如何，产后6个月就该减肥了，否则一旦脂肪牢牢地沉淀下来，以后减肥就更难了。下面就教你10个生活小窍门，可能会帮助你产后顺利减肥。
1、吃口香糖。清新、薄荷味的感觉，会让你不那么想吃。
2、只吃一些低脂肪的，和你真正喜欢的食物。
3、在包里、车上和办公桌上都储备一些零食，如一根香蕉、几个橙子等。如果你饿了，就吃一些，这样会让你精力充沛。
4、尝试新的食物。尝试各种东西，使饮食丰富而健康。
5、列出所有想减肥的理由，用笔记下来，并在房间的各个角落写上我肥胖时的照片和瘦身的照片。
6. 穿紧身的衣服。穿紧身牛仔裤，这样当你觉得胖的时候，你就会停止进食，这非常有用。
7、每周去杂货店，囤积健康食品。如果你准备得足够好，那么你这周就会非常成功。
8、设定一些小目标，给自己一些新颖的奖励。
9、不要什么都往嘴里塞，除非把食物写下来并能解释为什么要吃。
10、不要不吃饭。那会使你吃很多零食来填饱肚子，无论如何你都不要无节制地吃巧克力。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/101704.html
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