现在社会压力大，休息不足导致很多人脸上有熊猫眼，看起来很疲惫，无精打采。除此之外，黑眼圈还有很多其他原因，比如；肾虚、先天遗传或后天色素沉着都是黑眼圈的成因。
现在大部分产妇产后，因为气血不足，再加上平时照顾宝宝睡眠不足，很容易导致黑眼圈和眼袋。怎样才能去掉这该死的黑眼圈？
坐月子如何去黑眼圈
一、饮食调养
妈妈要多喝水，把体内的废物排出去，减少色素沉着的机会，减少黑眼圈。同时，她可以多吃富含维生素A和E的蔬菜或水果，可以帮助人体抵抗紫外线，滋养眼睛。
饮食菜谱
配料：冬瓜、排骨、薏米。
实践；1.冬瓜洗净，去皮，改刀。
2.洗肋骨，流过血，弄干净。
3.然后把排骨、薏米、冬瓜放在锅里，小火煨，最后调味。
二、保证充足睡眠
我们都知道，睡眠不好，精神就会不好，不仅影响工作，还会造成熊猫眼。睡觉时，马宝尽量采取正确的睡姿，以减轻不适，帮助你获得充足的睡眠。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/32579.html
