经过0个月对新生命的等待，人们往往容易忽视新妈妈沉浸在喜悦中时发生的身体变化。许多妇女在产前有一头乌黑亮丽的头发，但产后头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发。对妇女来说，感觉自己的头发掉光了，往往是很奇怪的事情。
头发，像其他组织和器官一样，要进行新陈代谢。一般来说，所有的头发都是每五年更换一次，但通常头发的更新是分阶段进行的，不容易察觉。然而，在产后期间，妇女的头发变化速度更快，这与妇女体内的雌性激素水平有关。当雌激素水平高时，头发的更替就比较慢；当雌激素水平低时，头发的更替就比较快。
当妇女怀孕时，她身体的内分泌垂体会生理性地肥大，在其影响下，孕妇会产生比平时更多的雌激素。因此，头发的持续时间更长，脱发的速度也减慢了。分娩后，身体的雌激素水平恢复正常，那些寿命很长的毛发就会集体脱落，出现产后脱发。
分娩后的脱发也与母亲的士气和营养有关。有些妇女在产后四个月出现脱发，这是由于身体的荷尔蒙重新调整造成的。怀孕会延长毛囊的休眠期，产后脱发会加速，如果精神压力大，或者婴儿晚上哭闹不睡觉，脱发会更严重。
此外，有许多妇女害怕发胖和影响她们的身体美，所以她们节食和挑食。这影响了头发的正常生长和代谢，导致脱发。
减少产后严重脱发的方法：<强>。
1/ 你应该加强营养，而不是偏食和禁忌。多吃新鲜蔬菜，水果，动物蛋白，海鲜，豆类，鸡蛋等，以满足头发和身体的营养需求。
2/ 使用温和和适当的洗发产品，定期洗头。洗头时，在淋浴时顺着头发的生长方向轻轻梳理，不要把头发一直拉到前面，也不要从枕头后面用力揉到前额。
3/ 用木梳梳理头发或用手指有节奏地按摩和刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新头发的生长。
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