如今，人们追求保持健康的理念。随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重健康饮食，不仅要吃得好，还要吃得健康。
除了吃，人们更注重长寿。肥胖是长寿的一大障碍。因此，人们尽力寻找一些减肥的方法。如何看待网络上疯传已久的煮鸡蛋减肥法？这种方法能达到减肥的目的吗？
想必很多女性朋友都对这个感兴趣。让我们走进煮鸡蛋减肥法，看看它具体的减肥计划是什么，看看减肥期间除了鸡蛋还能不能吃点别的食物。
水煮蛋减肥法
首先我们来介绍一下煮鸡蛋减肥的思路，就是减少日常饮食的热量。水煮蛋减肥法每天只会消耗7-800卡热量，比普通减肥法少很多，对减肥非常有利。
煮鸡蛋减肥法涉及的食物有：鸡蛋、冷鸡肉、柚子、黑咖啡、生奶酪、沙拉、吐司、水果(猕猴桃、酸葡萄、青苹果)、菠菜、芹菜、黄瓜、火腿、白菜、鱼、低热量饼干、酸奶。
这些成分需要精心搭配才能有效减肥。接下来，我们来看看具体的饮食安排。
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