怀孕十个月，一次分娩，我们的女性朋友从大腹便便的准妈妈变成了真正的妈妈。看着萌娃，相信很多妈妈早就忘记了十月怀胎的艰辛和分娩的痛苦。
然而，边肖不得不提醒所有的母亲，婴儿出生后的一段时间也是身体恢复的最佳时间。这个时期就是我们所说的坐月子。可以说，坐月子是女性产后改善健康的最佳时机。
因为如果不坐月子，会给你以后的健康埋下隐患。这对母亲本人、婴儿和家庭都不好。所以，产后坐月子对我们的妈妈来说真的很重要。
也希望我们的妈妈们能抓住产后这段时间，加紧恢复~ ~
产后24小时“开奶”
尽早喂宝宝母乳：产后乳房充血、肿胀明显，早期哺乳有利于刺激乳汁汗液分泌，让以后的母乳喂养有个好的开始；还能促进子宫收缩和恢复。产后坐月子注意事项有哪些个人卫生很重要
在哺乳前后，产妇非常注意保持手的清洁和乳头、乳房的清洁，以防止乳房感染和新生儿肠道感染。
前七天的母乳是初乳，最有营养的牛奶黄金。一定要给宝宝吃，哪怕奶量很少，哪怕宝宝不在身边。吸出来给宝宝吃。可以增强抵抗力。
产后莫立即进补
许多产妇在分娩后会立即从家人那里获得补充剂。其实这是不正确的。因为产妇刚生完孩子，身体还处于极度虚弱的状态，胃蠕动也差。相对来说，食物消化和营养吸收的功能还没有恢复。
如果这时马上进补，体内恶露还没有排尽，新的又来了，很容易延长恶露排出时间。