产后坐月子很重要 这些注意事项妈妈千万要记住

怀孕十个月,一次分娩,我们的女性朋友从大腹便便的准妈妈变成了真正的妈妈。看着萌娃,相信很多妈妈早就忘记了十月怀胎的艰辛和分娩的痛苦。

然而,边肖不得不提醒所有的母亲,婴儿出生后的一段时间也是身体恢复的最佳时间。这个时期就是我们所说的坐月子。可以说,坐月子是女性产后改善健康的最佳时机。

因为如果不坐月子,会给你以后的健康埋下隐患。这对母亲本人、婴儿和家庭都不好。所以,产后坐月子对我们的妈妈来说真的很重要。

也希望我们的妈妈们能抓住产后这段时间,加紧恢复~ ~

产后24小时“开奶”

尽早喂宝宝母乳:产后乳房充血、肿胀明显,早期哺乳有利于刺激乳汁汗液分泌,让以后的母乳喂养有个好的开始;还能促进子宫收缩和恢复。

在哺乳前后,产妇非常注意保持手的清洁和乳头、乳房的清洁,以防止乳房感染和新生儿肠道感染。

前七天的母乳是初乳,最有营养的牛奶黄金。一定要给宝宝吃,哪怕奶量很少,哪怕宝宝不在身边。吸出来给宝宝吃。可以增强抵抗力。

产后莫立即进补

许多产妇在分娩后会立即从家人那里获得补充剂。其实这是不正确的。因为产妇刚生完孩子,身体还处于极度虚弱的状态,胃蠕动也差。相对来说,食物消化和营养吸收的功能还没有恢复。

如果这时马上进补,体内恶露还没有排尽,新的又来了,很容易延长恶露排出时间。

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