每个妈妈生完孩子后都会对自己的身体很烦。她想减肥，又怕影响身体健康，就让身体随意发展，越来越胖。
其实产后减肥是有规律的。下面总结一下产后健康减肥的时间和方法。
最佳减肥时间：
1.首先，月子期间不能减肥。生完宝宝后，你很虚弱。这个时候要好好休息，多吃补品。这个月你一定不能犯任何错误。
2、产后6周，身体恢复的差不多了就可以开始减肥了，但是麻麻要根据自己的身体状况来判断要不要减肥。
3.产后2个月可以适当减肥。这个时候，你的身体已经恢复的很好了。适当做一些轻度运动是有好处的。
4、4个月后就可以开始发力了。这时候可以用约束带，可以恢复骨板的形状。
5.产后6个月是减肥的最佳时间。这一天妈妈妈一定不能偷懒，不然胖的就稳稳的安营扎寨了。过了这个黄金减肥时间，再瘦成闪电就难多了。
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