在我国，一直有坐月子的习俗。虽然现在的年轻妈妈有时候会和外国人比较，但是为什么中国妈妈要坐月子，而外国妈妈不用也不会生病？
但即使我们都知道，在传统的坐月子习俗中，很多都是没有科学依据的，因为害怕月子病真的“纠缠”自己，我们还是按照“规”安静地坐了整个坐月子。
传统上，我国认为新妈妈坐月子有很多要注意的，比如不洗头、不洗澡、不碰冷水、禁止性生活、不吹风等禁忌。这些禁忌有些是不必要的，比如不要洗头；有些甚至会对新妈妈的健康造成危害，比如不洗澡。其实更容易造成细菌感染。其实这些做法有很多不科学的因素，会对新妈妈的身体造成伤害。这些都值得我们关注。
传统上认为，新妈妈在坐月子期间怕冷怕风，一旦产后患了“感冒”，就会留下月子病，长期无法治愈。历史经验是，很多新妈妈在坐月子期间不能洗头，不能洗澡，不能吹风。天冷的时候，他们房间的门窗都是关着的，炉子是暖的，身体是厚的，老人们出汗多也不让他们洗澡。皮肤表面的脱屑和汗液混合造成体表的污秽。
再加上恶露的污染，身体经常散发出腐臭的气味，被认为是“坐月子”的必然现象。其实这是错的，也是容易的。
怀孕期间，孕妇有母亲和胎儿两个血液循环系统，所以血量会明显增加。胎儿娩出后，胎儿的血液循环不存在，新妈妈只有一个血液循环系统。大量血液从子宫进入体循环，很多组织液在孕期被吸收到新妈妈的血液循环中。
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