减肥后吃什么好？其实网上可以找到很多产后减肥的食谱和方法。但由于个人体质不同，即使是同样的减肥方法，效果也不一定相同。
如果你是准备在夏天减肥的妈妈，可以选择苦瓜减肥法。因为苦瓜不仅可以帮助新陈代谢，还含有丰富的维生素C，可以提高身体机能。夏天吃还能消暑解暑。但是对于临产妇来说，苦瓜太苦太凉，吃的时候要多加注意。
苦瓜+胡萝卜
胡萝卜不仅有助于降低苦瓜的苦味，还可以搭配苦瓜，一绿一红，做出来的菜非常好看。
苦瓜+南瓜
甜的和苦的两种瓜，简直是绝配。两种瓜都有非常好的排毒效果。怕苦的妈妈们不妨试试金苦瓜圈。
苦瓜+菠萝+苹果推荐产后减肥食谱，保健又瘦身
菠萝苹果汁集中了菠萝、苹果、苦瓜的减肥功效。菠萝和苹果还能减少苦瓜的苦味，让整杯果汁都非常美味。三种水果的搭配也降低了苦瓜的寒性。
苦瓜+紫薯
甜紫薯可以减少苦瓜的苦味，而紫薯的纤维素含量高，有助于促进产妇的肠胃蠕动，有非常好的排毒效果。