产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题，甚至很多女孩为了避免身材走样，选择不生孩子。产后肥胖真的有那么恐怖吗？其实并不是这样的。产后认真减肥可以让你获得好身材。分享7个产后减肥食谱，辣妈简单做法，吃吃喝喝都能帮你塑造傲人身材。
一、菇香豆腐
材料：豆腐一盒，干香菇15g(洗净泡好)，豌豆20g，蚝油一汤匙，盐和糖少许。
制作方法：
1.豆腐提前用盐水浸泡后切块备用；
2.将干香菇用刀切成小块备用(泡过的香菇保水)；
3.将豌豆用开水焯一下备用；
4、锅中倒入少许油，烧热油，下香菇翻炒入味；
5.加入豆腐和蘑菇，搅拌均匀；
6.加入一汤匙蚝油；产后肥胖怎么办减肥食谱精选推荐
7.将香菇水倒入锅中，小火炖5-10分钟左右；
8、放入豌豆，加盐、糖少许调味；
9.加入少许水淀粉勾芡；
10.收浓汤，关火。
点评：蘑菇减肥的种类很多。除了香菇，还建议妈妈们吃金针菇和草菇。金针菇消化率很低，不用担心会在体内转化，清肠效果理想。