产后脱发是指女性在分娩后头发非正常脱落。由于来自各方面的诸多精神压力，沉重的心理负担会使头发脱落，不仅影响自己的容貌，也让人烦恼。
其实产妇在产后四个月就会脱发，这是体内激素重新调整造成的。怀孕期间毛囊休眠期延长，产后脱发期加快。这时候如果精神压力很大或者宝宝哭闹，晚上不睡觉，这个问题就更严重了。
产后脱发主要由以下几个方面引起：
1.怀孕期间，孕妇体内的雌激素量增加，使得孕期的头皮成为她一生中最健美的时期。这些毛发寿命较长，处于“超期服役”状态。孩子一旦出生，体内雌激素的含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因为雌激素的“减少”，那些“超期服役”的头发就退役了；与此同时，新的头发马上长出来。这种短期“青黄不接”的情况导致脱发。
2.精神因素与头发密切相关。有的产妇希望生个男孩，结果生了个女孩，失望不开心。脱发会成为新的精神刺激因素，如此循环往复，脱发越来越多。
3.现在很多产妇害怕坐月子后会发胖，影响体型。所以节食、挑食，再加上哺乳期营养要求较高，一旦遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，就会导致头发脱落，导致蛋白质、维生素、无机盐、微量元素的缺乏，从而影响头发的正常生长和代谢。
4.妊娠反应导致孕妇呕吐、厌食等营养不良，不利于头发生长。
其实要让产后的头发恢复原来的乌黑、亮泽、浓密，可以从日常饮食、洗发、护发、梳头等方面入手。
头发要适度洗。需要注意的是，洗头次数多的人，或者头发中性偏干的人，要使用温和的洗发水，防止头发的油性保护层受损，头发变干。洗头次数少的人，或者头发比较油的人，要用去污力强的洗发水。
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