生完孩子后，因为宝宝来到这个世界，妈妈们满心欢喜，感慨万千。自然分娩后，产妇身体虚弱，然后开始一段时间的产后恢复期，也就是我们常说的“坐月子”。相信大家都知道，产后坐月子是每个产妇的必经之路，关于坐月子有很多禁忌，也是为了尽量避免产后病根带来的后遗症。产后需要注意什么？让边肖为你介绍孕妇产后十大注意事项，让感兴趣的朋友知道。
1、产后观察
产后出血最容易发生在产后两小时内，所以产后仍需在产房观察。在产房观察两个小时，产妇和孩子都在爱婴区，产妇要继续自己观察。此时子宫收缩无力也会引起产后出血。
2、避免着凉、多休息
据说产妇坐月子后怕风。妈妈在坐月子期间要注意保暖，室内要保持恒温。月子期间避免接触冷水，尤其是深秋。要及时添衣，尽量穿长袖衬衫和长裤。如果坐月子期间受凉，会影响妈妈身体恢复，容易患上风湿等各种月子病。另外，分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息，保证体力的恢复。现在，许多母亲和婴儿住在同一个房间里。宝宝和妈妈在一起，每隔3-4个小时就要喂奶，还要换尿布。宝宝一哭，妈妈们就没时间睡觉了，要争取时间休息。
3、产后尽快排大小便
孕妇要多喝水，第一次排尿要尽早。因为在生产过程中，胎头的下降会压迫膀胱和尿道，有助于膀胱功能的恢复。如果憋尿时间过长，膀胱充盈过度会影响子宫收缩，导致产后出血。
4、注意卫生清洁
产后出汗量更多，睡觉和醒来时更多。有时候可以把内裤泡一下，往往几天之内就会自行好转。这是正常的生理现象，不是身体虚弱。在秦英，女人换内衣和床单，房间要通风。如果不让新鲜空气进入室内，女性在肮脏的房间里会增加呼吸道感染的机会。刚生产后要注意会阴的护理，大小便后用温水清洗。
5、哺乳可促进乳汁分泌
大脑发出增加乳汁分泌的信号，所以要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁分泌。妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鱼汤等。
6、多吃蔬菜避免便秘
产后可以吃一些养胃粥，如大米山药粥、小米粥、红糖小米粥等。还可以吃一些骨头汤类食物，如鲫鱼汤、排骨汤、老母鸡汤等。以及鸡蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质食物。做到荤素搭配合理，营养均衡。如果产妇不接触蔬菜水果，很容易出现肠燥便秘。多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，对预防产后便秘非常有益。
7、初乳不可浪费
一般来说，孩子出生后，母亲第一天有少量粘稠微黄的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害。所以要尽量给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉都无法替代的。
8、观察产后出恶露
分娩后，随着子宫蜕膜，特别是胎盘附着的蜕膜脱落，含血、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。恶露持续时间因人而异，平均21天左右。短的时间可能只有14天，长的时间可能长达6周。如果产后恶露反复或产后恶露不尽，危害很大，产妇一定要在医生的指导下及时去医院治疗。
9、避免过早性生活
在分娩期间，产妇必须避免性生活，因为在分娩期间，母亲的下阴道和子宫处于收缩期
微笑，年轻十年，保持好心情，帮助身体恢复。坐月子期间保持愉悦的心情和情绪稳定，有利于身体的恢复，能更好地促进伤口的愈合。同时，合理的饮食也很重要。健康的饮食加上愉快的心情会加快产后恢复。
通过上面的介绍，相信你已经知道了产后需要注意的事项。产后恢复对女性来说非常重要。自古以来，关于坐月子有很多禁忌。这些说法有些是可取的，有些则是有害的。一定要多了解科学坐月子，这样才能更好的恢复自己。
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