如何正确饮食才能成功备孕？春节期间如何正确饮食才能成功备孕？很多夫妻都准备在春节假期生个可爱的小宝宝，尤其是有生育愿望的夫妻，更是攒足了劲一起来备孕。那么，春节是备孕的好时机吗？备孕的夫妻都想怀孕，但怀孕并没有想象中那么容易，春节备孕你了解多少呢？
春节备孕，这些食物不能全吃。
高脂肪食物
春节期间，每天大鱼大肉在所难免，然而高脂肪食物吃多了，会使男性精液质量下降，可能导致男性不育。建议少吃油腻食物，适量补充优质蛋白质，如鱼类、低脂肉类、豆类等。
烧烤、火锅、麻辣火锅等。
烧烤和火锅是亲朋好友聚会最有仪式感的东西。然而，烧烤和火锅对生育也有很大影响。辛辣食物会影响怀孕，甚至影响胎儿的分泌，所以建议备孕期间避免不健康的饮食，记得把食物煮熟。
酒精饮料
年夜饭少不了饮酒活动，但长期过量饮酒，会导致男性睾丸激素分泌紊乱，会影响精子发育。据美国一项调查发现，女性酒精依赖与生殖功能障碍有关。所以春节备孕要有节制哟，建议戒烟戒酒。
哪些食物应该多吃呢？
1. 香蕉：其中含有丰富的叶酸，这种物质是很多孕妇都缺乏的，可以起到保证胎儿正常发育、智力健全、降低畸形发生率的作用。同时，香蕉中还含有较多的钾元素，起到降血压、保护心脏的作用，对备孕女性的安全备孕很有帮助。
2. 葡萄：吃起来非常的美味，而且非常的方便，也是备孕女性的最爱，因为葡萄中含有丰富的铁、磷、钙、有机酸以及胡萝卜素等营养物质，这些营养物质都是备孕女性特别需要的，可以改善备孕女性的一些气血不足的情况，除了可以成功的备孕之外，还可以起到安胎的功效。
3.猕猴桃：不仅好吃，关键是含有丰富的维生素，其中的各种维生素可以起到增强人体免疫力的作用，防止女性在备孕期间患上感冒等疾病，减少吃药的频率，而且在猕猴桃里面还有一定量的叶酸，最后猕猴桃当中的维生素C、维生素E含量非常高，有利于胎儿的发育。
4. 苹果：非常适合备孕期的女性食用，因为苹果里面的黄酮类物质和碳水化合物，以及维生素A、C、E等物质的含量都非常高，有利于身体的吸收，同时还能促进身体的新陈代谢，将体内的一些垃圾和废物及时排出体外，给备孕期的女性创造一个良好的身体环境。
以上内容请谨慎参考，不作为诊疗依据。
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