夏天对于普通人来说都是难以忍受的，更何况是孕妇呢？因为坐月子不能见风不能着凉，还有非常多所谓的禁忌不能做，所以坐月子看似享受了呵护，其实各种难熬。夏季坐月子的妈妈们要考虑好夏季坐月子需要注意的事项，否则一不小心就容易落下一身的病根，苦不堪言。
夏季坐月子常见问题
1、天气炎热，可适当开中央空调
夏季天气炎热，因为不能急着对着风扇吹，能够适度开启中央空调降低室内温度，室温最好在26度以上。一定要知道，中央空调吹风不必急着给新妈妈和宝宝吹。
2、用花洒洗头洗澡
夏季天气炎热，再加上随之而来的身体虚弱，出汗很多，一定要注意啦外阴的清洁，最好选择使用淋浴，最好不要使用花洒，那样是洗不干净的，老一辈人是不允许晾晒任何东西的，如果一个月不洗头洗澡，不干净就不用说了，浑身上下不馊，无论是对和对宝宝的健康都是不利的。
3、保持室内通风
经常开窗通风，保持室内空气的净化，无论是对新妈妈的身体恢复还是对宝宝的健康成长，都是十分有利的。不过，也没必要开窗热对流，防止风轻轻一吹就着凉。最好的办法是，新妈妈在一个房间内，打开另一个卧室的窗户，让整个屋子的空气都清爽起来。
4、忌刺激性食物
孕妇容易便秘，辛辣的东西更是不要吃。饮食要丰富多彩，多吃含纤维素的食材和水果蔬菜。
5、忌鸡鸭鱼肉
因为刚生完宝宝，肠胃功能都还没有修复好，最好吃一些凉性的食物。或者吃鱼和肉时，最好炖成白汤喝，这样一来不油腻，二来营养丰富，还有促进泌乳的作用呢。
6、注意防寒保暖，穿长袖衬衫和长裤
虽然是夏天，但我们也应该穿长袖上衣和长裤、棉袜。因为孩子出生后，各个骨关节都是开放的，很容易感冒。另外，如果给孩子喂奶不护腰，天太冷，最后会小腰疼，就是阴天下雨也会腰疼，站起来弯腰、蹲下都站不住。因此，即使是夏天，防寒保暖一样重要。
7、忌凉性食物
夏天天气炎热，如果能吃上一口冰激凌，实在是太舒服了。就算是月嫂，吃两口清凉的东西，也特别舒服。但是现在的肠胃功能很差，脾胃不好，很容易引发腹泻，因为宝宝要喝母乳，不要因为贪吃从而影响妈妈以及孩子的健康发。
8、多喝开水
因为生完孩子后体质虚弱，即使在冬季也能出很多汗，更何况进入夏季，出的汗也很多。为了及时补充体内体内水分，一定要多喝开水，更容易身体排毒。
9、少吃多餐，不能贪多
由于月子里侧切的新妈妈大部分时间都在床上，因此，每餐都不适宜多吃，可饿了再吃。
10、适量喝红糖姜水
老红糖含铁量高，还含有微量元素和矿物质，能促进产后排出，预防尿失禁。但喝多了会导致新妈妈大量出汗，体内盐分外流。因此，不适宜喝太久，较好不要超过10天。
填空题：夏季坐月子一定要 “捂 “吗？
生完孩子后有的新妈妈锁上铝合金门窗或包头盖上被子，这其实更严重地阻止了温度的释放，容易造成中署。究其原因，原来夏天室温也很高，再一捂，体内体内部分热量无法排出，对孕妇中署不利，也不利于产后的修复。
小结：孕妇夏季坐月子常见的问题在文中给大家做了讲解，如果有不明白的地方，一定要马上咨询身边懂的人，以免走一些弯路，对身体健康和宝宝的健康造成影响。
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