孕妇心情不好会影响胎儿吗
孕妇心情不好会影响胎儿，而且后果相当严重。
1、孕妇的不良情绪会对下丘脑产生负面影响，这样一来，宝宝出生后就容易情绪不稳定、爱哭。
2、如果孕妇总是生气，或者情绪低落，可能会使孕妈的血压升高，会出现阻碍胎盘血液循环的情况，导致胎宝宝缺氧影响发育。
3、孕妇心情不好，可能会使胎儿大脑发育不良，甚至导致胎儿畸形。因为孕妇情绪的变化会引起内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育，严重时还可能导致胎儿早产或死亡。尤其是在孕早期，胎宝宝还不稳定，此时孕妈妈情绪的不稳定可能会影响胚胎颌骨和器官的发育，可能会使胎儿心动过速、胎盘早剥等。
当然，相反，如果孕妇的心态平和，或者心情愉快轻松，胎宝宝也会受到这种情绪的影响，生长发育会更快。而且胎宝宝出生后，性格也会更加开朗、客观，甚至情商或智商也会更高。
心情不好吃什么好
心情不好是孕期很常见的问题。据了解，如果孕妇在孕期经常心情不好，那么宝宝也会受到影响，因此，为了给宝宝一个良好的发育环境，妈妈们应尽量保持心情舒畅。除了通过情绪排毒法进行自我调节外，妈妈们还可以尝试吃以下减压食物，给自己减压哦。
一、菠菜
菠菜中除了含有大量的铁元素外，孕妈妈更需要叶酸。怀孕后，孕妈妈对叶酸的需求量是正常人的4倍。准妈妈补充叶酸对预防宝宝出生缺陷有很大帮助。研究还发现，叶酸摄入不足的妈妈在 5 个月后会无法入睡，并出现健忘和焦虑等症状。
有些妈妈可能还听说孕妇不能吃菠菜，但事实并非如此。菠菜是一种不可多得的蔬菜，可以补充多种营养。如果想吃菠菜，可以在烹饪前用热水焯一下，然后炒、拌、煲汤等。这样做的目的是去除菠菜里面的草酸，因为草酸会影响钙的吸收。
二、深海鱼
根据美国哈佛大学的研究报告，鱼油中的Ω-3脂肪酸与抗抑郁成分有类似作用，能调节神经传导，增加血清素分泌。“血清素 “是一种脑神经递质，与情绪调节有关，如果血清素功能不足，分泌不够或功能不佳，就会出现抑郁现象，因此，血清素是产生幸福感的重要来源之一。
第三，巧克力
德国营养学家说，吃巧克力能使人产生幸福感，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。然而，人体本身并不能制造复合胺，只能依靠从外界摄入食物。巧克力能使人体合成复合胺，当复合胺停留在脑神经中时，就会对人的情绪产生积极影响。
值得一提的是，巧克力中含有咖啡因，如果孕妇每天摄入的咖啡因超过300毫克，可能会导致流产或早产;此外，过量食用巧克力会使一些人体必需的营养素缺乏，从而影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妈妈吃巧克力时一定要注意控制量。
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