见红后不一定马上开始进入第一产程。见红后多久开始疼痛因人而异，最长时间是见红后一周。阵痛开始后，只要羊水没破，就可以四处走动，通过运动促进子宫张开。这也是为什么有人说先见红不如先破水。
见红后可以走动，有助于分娩，而先破水的产妇只能躺在床上，连上厕所都只能在床上解决。很多产妇认为长痛不如短痛，一生产就能摆脱。但是，子宫张开的速度决定了分娩的速度。见红后做什么运动可以促进子宫开口的打开？
见红后如何推广开宫
见红后怎样促进宫口开
1.保存体力
分娩是一项体力活动。收缩和子宫张开是一个自然的生理过程。孕妇不需要太焦虑。一切顺其自然，听从医生的安排，静静等待分娩。做好产前准备，补充体力，吃一些清淡、易消化、补充能量的食物，如肉粥、汤面、蛋糕、牛奶、蜂蜜水、巧克力等。帮你生产。
见红后如何推广开宫
2.放松心情
孕妇见红后，要保持冷静，放松心情，避免紧张，尽量分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。同理，如果你保持心情舒适，身体放松，你的子宫就会很容易打开。其实紧张对分娩是不利的，产妇应该以轻松的心态迎接分娩。
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