心电图 T 波改变的含义是什么
心电图T波改变的原因很多，如运动引起的冠状动脉供血不足，造成心内膜下、心外膜下急性心肌缺血，或睡眠不好、精神紧张等非心脏因素，导致T波形态和方向发生改变。心电图T波低平或浅倒置，临床常见，多伴有窦性心动过速，多与交感神经兴奋性增高有关，当然也有部分患者可能是冠心病、心肌炎等，如果本人有明显的胸闷气短症状，尤其是上楼梯或活动后，应需进一步检查，如24小时心电图、心脏超声、冠状动脉CT，最终进行冠状动脉造影等才能确定。如果心电图T波发生改变，也不必过于担心，可以再去医院做进一步检查。
心电图T波改变的原因是心电图使用时间过长。
其原因是运动引起急性冠状动脉供血不足后，可造成心内膜下缺血，T波矢量指向V4、V5导联（背向心内膜面），故这些导联及邻近导联的T波呈增高、对称、箭头样改变。
2. 其次，心外膜缺血也是心电图 T 波变化的重要原因。与前者不同的是，它引起的是 T 波倒置。心外膜下缺血时，T 波矢量从心外膜表面出发，返回 V4 和 V5 导联，在这些导联及其邻近导联出现 T 波倒置，表现为双支对称和箭头样改变； 冠状动脉供血不足也会引起T波倒置，与心外膜缺血不同的是，冠状动脉供血不足会引起单独的T波倒置，倒置的T波呈明显的箭头状，对称性强，ST段长时间停留在等电位线上。
3. 过度换气、交感神经张力增加以及心动过速对心肌的影响也是心电图 T 波变化的原因。这些因素会导致生理性 T 波倒置。
4、睡眠不好、压力大等非心脏因素也是心电图T波改变的重要原因。现在人们的生活和工作压力比较大，也会引起T波改变。只要调整好饮食和作息，就会恢复正常。
出现心电图 T 波变化该怎么办
心电图上低或浅倒 T 波是一种常见的临床症状。如果您发现自己的心电图T波发生了变化，不必过于担心。找一家正规的医院，设备齐全的医院，利用高科技可以进一步检查，12导联心电图可以更准确地发现疾病。如果没有疾病，只是由于压力过大引起的心电图T波改变，只需要调整自己的饮食习惯和作息习惯，平时多放松心情，避免情绪过于激动即可。
心电图T波改变吃什么好
1、宜食：瘦肉，包括瘦猪肉、牛肉和禽肉（去皮）。鱼类，包括大部分河鱼和海鱼。植物油，包括豆油、玉米油、芝麻油、花生油、鱼油、橄榄油等。牛奶，包括脱脂牛奶及其制品。鸡蛋，包括蛋白和全蛋（每周 2-3 个）。
2. 可随意食用的食物：各种谷物，尤其是粗粮。豆制品。蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽和扁豆。菌类和藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。各种瓜果和茶叶。
3、T波异常多见于心肌缺血性疾病，平时少吃油腻食物，加强有氧运动。
心电图T波改变会剧烈运动吗？
如果是心肌缺血引起的心电图T波改变，不建议做剧烈运动，但可以做一些舒缓的运动，如慢跑、打太极拳等。因为慢跑可以使血流加快，血管弹性增强，具有活血化瘀、改善血液循环的作用，慢跑时冠状动脉血流量可比安静时增加10倍。如果是由于睡眠不好、压力大等非心脏因素引起的T波改变，也不必大惊小怪，建议积极调节心态，劳逸结合，均衡饮食。
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