很多妈妈还不知道，那些深受孩子喜爱的美丽果实，其实是名副其实的教育果实。多吃这些水果，不仅可以补充足够的维生素，提高免疫力，还有助于大脑发育。下面就来大家了解下越吃越聪明的五种水果都有哪些。
越吃越聪明的五种水果
1.龙眼
龙眼是智慧的果实，让大脑开窍。遇到连续加班或者考试，思维就变得迟钝。吃桂圆可以恢复体力，思维敏捷。值得注意的是，桂圆性热，提醒口干或有炎症的时候不要吃。
2.樱桃
樱桃含有较多的铁元素，有助于红细胞的增加，也有一定的给胎儿输送氧气的作用。当然，樱桃营养价值高，不能吃太多。每天吃10个左右的樱桃为宜。如果你吃得太多，你会生气。
3.香蕉
香蕉有“智慧果”的美誉，香蕉中含有促进儿童智力发育的营养物质。经常给孩子吃香蕉，不仅更聪明，还能缓解压力，减轻悲伤，让人心情愉快。香蕉中含有的维生素A可以增强对疾病的抵抗力，维持正常视力所需的微量元素。
4.桃子
桃子的维生素C含量很容易被大家忽略，但这种温润、脆甜的水果对排毒养颜非常有效。特别是对于孕妈妈来说，也有一定的减缓孕吐的效果。所以我有机会吃太多的桃子，这样宝宝和妈妈的皮肤和身体都会得到一定程度的保养。
5.牛油果
牛油果营养丰富，脂肪、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素等，最重要的是含有维生素E、维生素C、抗氧化多酚等抗氧化物质，不仅能延缓细胞衰老，使皮肤变好，还能为眼睛提供足够的营养，使眼睛明亮。所以牛油果对于孕妈妈和孩子都是非常好的选择。
小结
补脑的水果有很多种，比如常见的苹果。苹果中的营养成分可以增强记忆力，提高智力。菠萝含有丰富的维生素和微量元素，具有生津止咳、提神健脑的作用。樱桃含有大量的铁，可以合成血红蛋白和肌红蛋白，可以防治缺血性贫血，从而起到健脑益智的作用。
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