三伏天养生:艾灸适合你吗?

在炎炎夏日,三伏天是您选择艾灸的好时机。三伏天正值夏季,一年中最炎热的季节,也是三伏天最热的时间段。这个时节,气温高、湿度大,身体容易出汗,毛孔张开,有助于身体排毒和清理。同时,三伏天也是中医所说的“冬病夏治”时期,利用这个机会进行调理是非常合适的。

虽然适合艾灸,但并非所有人都适合。以下几种人群不适合艾灸:

1. 过度劳累、饥饿或精神紧张患者。
2. 体质虚弱者。
3. 自发性出血或损伤后出血不止,皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位。
4. 孕妇及小儿囟门未闭合者。
5. 精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者。
6. 自发性出血者。

三伏天的时间是按照农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算。在2018年,三伏天的时间为:

2018年三伏天时间:共计40天。

2018年7月17日——2018年7月26日,为初伏,10天。
2018年7月27日——2018年8月15日,为中伏,20天。
2018年8月16日——2018年8月25日,为末伏,10天。

三伏天适合艾灸,有助于身体排毒、清理,改善体质。但做艾灸也有一定的禁忌,有些人适合,有些人不适合。在进行艾灸之前,请确保自己适合,避免不适。

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