大学舍友的影子，真的非常不喜欢喝水。大学几年里，她几乎没喝过任何次白开水。解渴神器就是各种饮料，如矿泉水、茶、咖啡等。
怀孕后，她开始各种吐，说婆婆没事就叫她多喝水。婆婆说为了宝宝的健康也要喝。后来，她去产检的时候也忍不住向医生吐，没想到医生还挺支持影子婆婆的做法。医生说，影子的羊水指数低，如果不好好补救，可能会导致胎宝宝缺氧，对宝宝有很大的危害。影子被吓了一跳，医生让影子也不要那么担忧。只要多喝水，找对时间段喝水，这种情况很快就可以改善。
孕妈妈们要记住，这三个时间段要多喝水哦，对胎宝宝有好处。
1、早上起床后孕妈早上起来首先不要忘了喝一杯温开水。如果孕妈觉得胃口不佳的话，可以选择用柠檬水、蜂蜜水或者是淡盐水代替。不仅可以帮助孕妈开胃，更重要的是稀释孕妈体内粘稠的血液，使其变成正常的状态，这样孕妈会觉得头脑清醒，宝宝也会觉得更舒适。
2、洗澡之后喝水。孕妈洗澡是必不可少的，尤其是夏季，天气炎热。孕妈洗澡的频率也会增加。洗完澡之后，孕妈就会想喝水。小贴士：刚洗完澡，孕妈全身的毛细血管都属于舒张状态。这个时候，我们孕妈喝水的时候一定要记得慢一些，太快太急对孕妈并不好。
3、心情烦躁的时候多喝水。孕后，由于体内激素的变化，孕妈的情绪会很不稳定。但当孕妈处于负面情绪时，体内的一些激素就会大量分泌，而这种激素也是可以直接影响胎宝宝的。这个时候，孕妈妈可以喝一杯水，不仅有利于平复心情，也可以加速体内血液循环，将那些激素尽快新陈代谢掉。孕妈妈可不要小瞧喝水这件事啊。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/193897.html
