叶酸在早上的时间吃还是晚上的时间吃并没有明确的规定,早上和晚上都可以吃,但建议每天在固定的时间服用。比如,可以在每天晚饭后半个小时到一个小时内服用,能减少对胃的刺激。一般来说,在备孕期间以及怀孕前的三个月会吃叶酸,因为叶酸可以预防胎儿的神经管畸形。
叶酸的作用和功效会因剂量不同而有所差异。大剂量的叶酸可以纠正由于叶酸缺乏引起的贫血,而小剂量的叶酸则常用于预防胎儿神经管的畸形。所谓胎儿神经管畸形,通常指的是无脑儿或者是脊柱裂患儿。
由于孕妇体内的叶酸缺乏,常常会导致这种畸形的存在。因此,从优生优育的角度出发,建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片,并且是小剂量的叶酸,直到怀孕三个月为止才可以停止服用。这样就减少了这种畸形儿的出生,并建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检,通过产检,如果发现有异常,及时处理。
叶酸片有很多品牌,如爱乐维、斯利安、安利纽崔莱等。大众比较熟悉的还有爱乐维、斯利安、安利纽崔莱等品牌。实际上,叶酸片的大多成分都一样,可以直接去药店或医院购买。此外,很多地区在国家的政策下,叶酸已可以给准妈妈们免费提供。
叶酸的作用,主要体现在预防胎儿神经血管畸形。正常的孕妈们吃小剂量的叶酸就行,通常是0.4-0.8mg。另外,还有一种含叶酸的复合维生素,只要是正规厂家生产并符合国家标准的,都可以放心选择。
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