只要有排卵秘籍在手，我相信精卵相遇不是梦！有一种爱。爸爸妈妈(公公婆婆)觉得你该生孩子了。你总会对这种爱情感到“累”，尤其是结婚一两年还没怀孕的。与其担心，不如花点时间做以下事情:
计算你的排卵期
如果怀孕了，正确掌握排卵期很重要。众所周知，卵小姐在对的地方，对的时间遇到精子先生，是有可能受精的。简单来说，如果没有成熟的卵子排入输卵管，或者精子卵子错过了相遇的机会，怀孕的概率极低。
所以，今天，边肖给大家解答一下关于排卵的知识。希望各位女性朋友好好利用即将到来的小长假，抓住同房的机会，好好过国庆孕！
我什么时候排卵？
在卵巢功能方面，女性每月的月经周期包括卵泡期、排卵期和黄体期；在子宫内膜变化方面，月经周期包括月经期、子宫内膜增殖期和子宫内膜分泌期。月经来潮的第一天是卵泡期的第一天，这个时候卵巢里收集的很多卵泡开始发育。
不妨用各种“大姨妈”管家来记录月经来潮的日期。两次月经的间隔就是月经周期，一般是28+-7天，也就是说每隔21~35天来一次月经是正常的。如果周期时间超过这个范围，要及时咨询妇科医生或生殖科医生。
无论月经周期是多少天，14天(也就是负14天)是排卵的时间。
比如女性月经周期是32天，这个月的月经来潮是12月20日，那么下一次月经来潮预计是1月21日，预计排卵时间是1月7日。排卵期前五天和排卵期后四天，加上排卵日，属于排卵期，这段时间同房的话怀孕率会高很多。
当然，这种计算方法只适用于月经周期规律的人，需要三四个月才能准确计算出月经周期的长短和规律。
我月经周期不规律，很难计算出大概的排卵时间。有什么方法可以促使排卵？
目前常用的测排卵方法大概有六七种，其中三种可以由女性朋友自己观察监测，适用性较高；其他几种监测排卵的方法都需要在医院进行，相对麻烦但准确。
1.自我检测的几种方法(1)
排卵试纸检测
排卵试纸可以通过检测人体尿液中促黄体生成素(LH)的峰值水平来预测排卵。市面上卖的排卵试纸基本都是定性检测。
检测方法:一般在月经干净后第三天开始检测，每天相对固定。不要使用晨尿，并尽量在集尿前2小时减少饮水。
？如果发现试纸检测线区域(T)的红色条带颜色越来越明显，应加强检测频率，最好每4小时一次。
？如果检测线区域的红色较暗或与控制线区域(C)的颜色相似，将显示阳性结果，表明排卵正在进行中。
给每张试卷打上时间戳并暂时保存。如果对比试纸发现测试线区域(T)的颜色已经开始变浅，说明排卵即将发生。一般在排卵试纸变弱后的24~48小时内是排卵的时间。
这种监测方法简单方便，容易掌握，准确率相对较高(你要足够耐心~)。
(2)
观察阴道分泌物
在非生殖泌尿系统感染的情况下，女性在排卵期分泌物会明显增多，白带稀薄、透明、呈蛋清样；分泌物可以抽拉，抽拉程度可以达到10cm以上，不容易断。非排卵期的白带一般不透明，也不粘稠。
很多女性朋友都有这种感觉。每个月有几天，我尿尿后擦PP的时候，发现分泌物有点像感冒初期的鼻子。很薄，纸上还有细丝，很难断；洗澡洗PP都觉得滑，一般来说，白带最多、白带最细、拉丝能力最强的一天，往往是排卵日。一般在白带抽出最长的24小时内会出现排卵。这种检测方法简单易懂，需要仔细观察。准确性与个人细微观察有关，存在一定的个体差异。
(3)
测量并记录基础体温。
大多数女性排卵后24~48小时内体温会上升0.5℃，并持续11天。温度曲线呈双相型。
测量方法:在床头准备一支温度计，保证每天充足的睡眠。早晨醒来后，不起床也不喝热水，测量腋下或口腔表面温度(尽量每天同一时间进行)；然后把数字记录下来，画个图，这样坚持记录几个月就可以根据规律预测排卵期了。
如果体温不升高，显示单相图，提示这个月可能没有排卵；如果上升缓慢、持续时间短或仅上升0.3℃，可能说明黄体功能不足。
基本的温度检测虽然简单易行，但容易受外界环境温度的影响，准确性相对较低。
2、到医院检测的几种方法(1)
抽血检查性激素水平
抽血检测雌二醇、黄体生成素、卵泡刺激素、孕酮等激素，可根据激素水平的变化准确指示卵泡的发育和排卵的时间。
(2)
阴道超声监测
通过持续监测卵泡的大小和变化，更准确的提示是否有排卵和排卵时间。
(3)
宫颈粘液涂片
取宫颈粘液作涂片检查，干燥后在显微镜下可见蕨类植物的叶状晶体，在月经周期的第6 ~ 7天开始出现，在排卵时最为典型。
什么时候怀孕的几率比较高？
合适的精卵结合时机是成功妊娠的首要因素。卵子从卵巢排出后，会来到输卵管，等待与精子相遇。排出的卵子寿命较短，一般只有24小时，最佳受精时间是排卵后12小时内，也就是说，如果在这24小时内没有遇到精子，发生精卵结合，卵子就会“孤独终老”。在射精后，一个正常的男性，精子进入子宫腔后大约能存活3~5天，而精子受精的最佳时间是第1 ~ 2天。而不进入子宫腔而留在阴道内的精子，存活时间不会超过一天。
可见，精子的寿命比卵子长得多，精子“等”卵子的受孕成功率会比卵子“等”精子高得多。预计排卵时建议同房一次，让精子“早出晚归”，等待卵子；同房后第一天、第二天，监测确认排卵，可再次同房。排卵前后同房，保证输卵管内有足够的精子“迎接”卵子的到来，提高怀孕几率。
总之正确把握排卵时间，把握同房时机，抓住时机，怀孕！
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