很多孩子爱吃肉不爱吃菜，家长就不注意荤素搭配，每天根据孩子的饮食习惯给孩子做肉吃。而很多长辈总是说 “能吃就好，不管爱吃什么，吃饱就行”。但其实，孩子肉吃多了是很有害的！妈妈们赶紧看看，还是不是能吃是福：
一、孩子肉吃多了危害大
1、肠胃疾病容易出现
孩子的身体机能正处于不断发育的阶段，和大人比自然要差一些，其中比较明显的就是肠胃方面。
肉类同比蔬菜更难消化，如果孩子吃肉多了，对肠胃是很大的负担，尤其是孩子本身就有肠胃问题，更是雪上加霜。
2、导致肥胖
肉类中含有大量的脂肪，如果吃多了自然脂肪就会囤积在体内中，导致身体发肤。而孩子正处于生长发育阶段，如果过于肥胖会引发很多健康问题。
3、引发呼吸道疾病
肉类中含有一种有害成分，如果孩子吃得太多就会使体内体内的有害物质变多，从而诱发呼吸道疾病。
肉类虽然经过高温烹饪，但在制作过程中会有一种叫做糖基化末的成分，如果体内体内含有大量这种元素，就会刺激消化道，尤其是对于儿童来说，呼吸道更加脆弱，更容易引发哮喘以及其他呼吸道疾病。
4、增加患癌几率
在世界卫生组织的评定中，猪肉、牛肉等肉类属于致癌物质中的2类，如果吃多了对身体可能会产生不良影响。
二、如何控制孩子的肉类摄入量
1、注意控制量
肉可以吃，但要注意控制量。6岁的孩子，每天吃肉的克数大概是30-40克，鱼虾等海产品是40-50克，每天保证孩子的量不超标，对身体就不会有很大的影响。
2、肉类的种类选择
对于孩子来说要多吃鸡、鸭、鱼等白肉，这些肉类中脂肪含量较少，可以穿插红肉一起吃，既保证了营养又不会超标。
3、制作方法要注意
如果是吃肉类，建议采用水煮、清蒸等制作方法，减少增加调味料和煎炒烹炸等，对身体更健康。
孩子吃东西可以获得大量的营养物质，满足身体不断生长发育的充足需求，但日常饮食一定要注意荤素搭配，不能完全按照孩子的饮食习惯来烹饪，如果不喜欢吃油菜，可以尝试换一种制作方法，鼓励孩子多吃油菜。
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