预防不育的男性需重视口腔卫生,牙周病可能导致不育,务必保持原意。

牙周病是一种常见的口腔疾病,它不仅会影响到女性的生育能力,而且也会影响到男性的生育能力。牙周病细菌及其毒素很容易进入血液,通过血液循环到达身体的其他部位,比如睾丸,从而损伤精子,造成不育症。对于男性免疫系统来说,精子被划分为外来物。为了能够让精子存活,睾丸具有一定的免疫抑制能力。这种抑制作用会使得睾丸内相对更容易感染细菌,因此只有免疫力强的男性才容易产生合格的精子。口腔感染是导致精液中带有细菌的一大原因。据《男科学》杂志报道,在36个精液中,含有耐药性细菌的病人中,他们的口腔细菌数都保持在很高的水平。然而,经过口腔治疗后,有三分之二的精子样本无菌。除了对精液质量的影响,男性口腔健康同样影响伴侣健康。口腔中细菌可能在接吻时传给伴侣,威胁准妈妈身体健康。

预防男性不育,男性可以采取以下措施:

1. 把手机放在上衣口袋里,避免放在裤兜里,因为手机会降低阴囊温度,损伤精子。
2. 放松心态,因为精神压力过大也会对精子生长产生负面影响。男性可以尝试一些能让自己放松的工作,如漫步、洗澡等,然后再享用性生活。
3. 控制体重,因为男性身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高,危害精子的生长,从而导致不育。因此,男性要防止不育应留意控制体重。
4. 适度饮酒,大量饮酒会降低精子质量,男性应严格遵循每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女人折半的推荐量来执行。
5. 多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子生长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞生长,更好地防止男性不育。
6. 戒烟,数据表明吸烟是精子数量降低的最主要因素,因此为了预防男性不育戒烟势在必行。
7. 避免高温蒸浴,因为高温蒸浴会直接损伤精子,并抑制精子生成。

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