怀孕 16-18 周时，准妈妈可以感觉到胎动。此时，孕妈妈可以通过数胎动的次数、速度、力度等来判断胎儿是否健康。那么如何数胎动呢？让我们一起来看看吧。
什么是胎动？
从医学上讲，胎动是指胎儿在子宫冲击到子宫壁动作的活动。胎儿在子宫中伸手、伸脚、翻身等，都属于胎动。但是，如果孕妇处于嘈杂的环境中，或者受到撞击导致胎儿移动，则不属于胎动。也就是说，只有胎儿自己主动发出的胎动才算胎动。
不同孕期的胎动特点
刚能感觉到胎动时，胎动不是很明显，比较弱，胎儿踢得也不是很用力。到了后三个月，胎动就比较明显了，孕妇会感觉到胎儿在用力踢，有时肚子上还能看到明显的脚印。但到了足月，尤其是 38 周以后，胎动又明显减弱了。这是因为此时子宫空间不大，胎儿基本上已经入盆。因此，孕妇能感觉到的胎动可能只是张口和四肢的轻微活动。孕期如何数胎动
计算胎动的方法有很多，最常见也最方便的有以下两种。
1. 每天3餐后，孕妇躺在床上或坐在沙发上，记录1小时的胎动次数。每天记录 3 次，然后将次数相加再乘以 4，即为 12 小时内的胎动次数。如果12小时的胎动次数在30次以上，说明胎儿发育很好；如果次数少于20次，说明胎儿可能有缺氧的危险；少于10次的话，就需要去医院检查了。
2. 产妇可以先做一张表格，然后每天早上 8 点开始记录，每感觉到一次胎动，就记录一次。如果超过 10 次，就不用记录了。如果从早上 8 点到晚上 8 点，记录的次数不够 10 次，那么您必须到 医院 进行检查。数胎动时间是什么时候数胎动的最佳时间段
您在怀孕期间有数胎动的习惯吗？