怀孕后，很多孕妈妈在孕前都喜欢吃辣，但一听说孕期不能吃辣，就有些犹豫了。那么孕期吃辣会不会对宝宝有影响呢？带着疑问，一起来看看吧。
有些宝妈平时习惯性地喜欢吃辣，但怀孕后就会被告知不能吃或者尽量少吃辣，吃太辣会不会对胎儿的发育有影响呢？
对于喜欢吃辣的宝妈来说，这简直就是断了饮食的节奏。那么，宝妈在孕期到底能不能吃辣呢？
吃太辣有什么影响呢？
1、孕期比较容易便秘，如果吃太多辣椒，尤其是干辣椒，反而更容易加重病情。
2、中医说辣椒辛热有毒，过多食用会使体内湿热内生，表现为皮肤长痘、血压升高、痔疮加重、流鼻血等。
3、辛辣物质会随着母体的血液循环进入胎儿体内体内，可能会刺激胎宝宝，造成不良影响。
但适量吃辣有利于健康
虽然孕期是一个特殊的时期，但并不是无病呻吟，所以在情况允许的情况下，生活、饮食上适度保持原有的习惯，可以让孕期更加舒适，但前提是要有良好的饮食习惯和作息规律。
孕期适当吃点辣对胎儿是没有害处的，尤其是在孕早期，大部分宝妈都会受到早孕反应的影响，食欲可能会下降，胃口不好的时候适当吃点自己喜欢的食物反而有利于增进食欲。
此外，辣椒中维生素C的含量居蔬菜之首，维生素B2、胡萝卜素和钙、铁等矿物质的含量也十分丰富，可以提高宝妈身体的免疫功能。
但由于受孕期激素和妊娠腹压的影响，孕期比较容易发生便秘，如果吃太多辣椒很可能加重便秘症状。所以妈妈要适量吃辣，建议每次食用后记得多喝水哦。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/191447.html
