孕妇血糖高能吃鲍鱼吗

孕妇血糖高能吃鲍鱼吗可以吃。

血糖高的孕妇平时应少吃或不吃甜食或含糖量高的食物,以免引起血糖升高,引起身体不适。但鲍鱼不属于这类食物,所以血糖高的孕妇是可以吃的,但要注意不要吃太多,以免导致消化不良或营养过剩。

孕妇吃鲍鱼养胎的好处

鲍鱼的营养价值非常高,鲍鱼肉中含有40%的蛋白质,33.7%的肝糖原,0.9%的脂肪,以及多种维生素和微量元素,鲍鱼肉中含有丰富的球蛋白,具有滋阴养胎的功效,孕妇适量吃鲍鱼可以吸收更多的营养物质,有助于养胎。

促进胎儿智力发育

鲍鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,蛋白质和不饱和脂肪酸对胎儿的智力发育有益,孕妇适当食用有助于胎儿的智力发育。

消除水肿

鲍鱼肉中含有一定量的钾,钾能帮助人排出体内的钠,孕妇适量食用有助于改善水肿症状。

抗癌

鲍鱼中含有一种叫 “鲍鱼素 “的成分,孕妇吃了可以破坏癌细胞所需的代谢物质,起到防癌的效果。

控制血压

鲍鱼虽然不能降血压,但是鲍鱼能 “滋阴、平肝、固肾”,能调节肾上腺分泌,孕妇吃了可以双向调节血压,最控制血压很有帮助,适合孕期高血压患者食用。

高血糖孕妇饮食注意事项1、少吃甜食

血糖高的准妈妈要少吃含糖、葡萄糖等糖类制品的甜食,如巧克力、蛋糕、糖水、甜饮料等;少吃含糖量高的水果,如葡萄、菠萝等。

2、少吃高淀粉食物

淀粉摄入后也会转化为糖分,所以孕期血糖高的准妈妈也要控制淀粉的摄入量,少吃高淀粉食物,如土豆、面粉、烤麸、油面筋等。

3. 多吃粗粮

血糖高的准妈妈应尽量选择纤维素含量高的非精制主食,这样更有利于血糖的控制,如:用糙米或五谷杂粮饭代替白米饭,全麦面包或馒头等。

4、多吃蔬菜和低糖水果

血糖高的孕妇可以选择含糖量低的蔬菜和水果,如黄瓜、西红柿等,水果可以放在两餐之间吃,这样既能减缓血糖的升高,又比较有饱腹感,有利于血糖的控制。

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