对于孕妇来说，判断排卵时间是帮助其受孕的有效手段，因为排卵期间同房可以大大提高怀孕的几率。那么，如何判断自己是否在排卵呢？
很多女性会用排卵试纸和自己的体温来衡量是否排卵，但这并不是很准确。今天，边肖为你推荐另一种计算方法，你可以用自己的手指“触摸”排卵期。
摸哪里？
首先，确定卵巢的位置。卵巢在我们肚脐下面三英寸。除了拇指和四指合起来的长度，沿着肚脐中线开两寸就行了。
怎么摸？
月经结束后，从第八天开始，将食指放在卵巢位置感受。没感觉也不用太担心。此时卵泡刚刚发育，还未成熟。有的人比较敏感，穿在身上就感觉到了。
这种感觉就像我们中医里的切脉一样。每天，不管什么时候，想摸就摸，每天都会有不一样的感觉。
如果有一天，你感觉食指压在一个凸起上，说明你的卵子成熟了(一般是月经后两周左右)。这个时候可以和老公过夫妻生活，隔一天一次，直到食指感觉不到那种力量(夫妻生活三次左右)。接下来就是耐心等待了。希望有一个好的怀孕，降临。
排卵是什么感觉？
1.下腹痛
卵子排出需要打破卵泡，卵泡内的液体会沿着盆腔留到最低的位置。很多人的小腹会痛主要是因为少量出血，但一般只要几个小时。
2.分泌物增多(白带)
越接近排卵期，白带就会越多，一般是稀白色，卵巢分泌物也会增多，像水一样透明。这个时候阴道会有滑滑的感觉，黏液像蛋清一样。
3.子宫出血
排卵不是卵巢的唯一功能，内分泌激素的分泌也依赖于卵巢。排卵前后，由于雌激素的刺激，子宫内会有少许出血，称为排卵出血。
4.高体温和乳房疼痛
很多女性在排卵期会出现体温略高或乳房胀痛的情况，有时乳房胀痛非常明显。
排卵期一般来说，如果月经周期规律，会在月经周期的中间一天卵子成熟后排出。这个时机叫做排卵期。虽然每个人的跑步周期不同，但是找到合适的排卵日会让你的好孕早日到来。
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