腌制的生虾受到许多孕妇的热烈欢迎。但由于怀孕后独特的身体素质，孕妇在饮食上需要特别注意。很多孕妇怀孕后都想吃牡蛎，平时又担心会对宝宝造成什么伤害，所以不敢自己吃。那么，孕妇可以吃牡蛎吗？我们来看看吧！
孕妇吃牡蛎最好，多吃。
孕妇食用牡蛎100-150克为宜，约2-5个。
腌制的生虾性寒，孕妇吃多了会加重体内寒气，可能会引起胃部不适、腹泻、腹痛等问题。另外，腌制的生虾蛋白质含量很高，吃多了非常容易消化不良。因此，建议孕妇每天吃100-150克牡蛎。
一周就2-3次。
腌制的生虾含有丰富多彩的营养成分，孕妇可适当摄取，补充孕期所需营养，提高免疫力。但是腌制的生虾毕竟是凉的，吃的时候非常容易引起不适。所以建议孕妇每周吃2-3次生蚝。
孕妇少吃牡蛎的影响
引起胃部不适
腌制的生虾是凉的。如果孕妇一次吃太多，其寒性可能会刺激胃肠道，引起胃部不适。另外，腌制的生虾蛋白质含量丰富多彩，孕妇吃多了非常容易引起消化不良。
裂头蚴感染
腌制的生虾每天都生活在水中，但目前，许多海域都遭受了环境污染。这种腌制的生虾可能会携带多种裂头蚴，这种腌制的生虾经过高温蒸煮后可以杀死其裂头蚴。但如果孕妇食用未煮熟的盐腌生虾，可能会摄入裂头蚴并在其体内繁殖，影响母婴护理，甚至引起子宫收缩和胎儿异常。
孕妇如何吃牡蛎
腌生虾豆腐汤
原料:牡蛎肉200克，豆腐200克，食用盐，鸡精，葱丝，大蒜，木薯淀粉，食用油。
练习:
1.豆腐洗净，滚刀；牡蛎肉洗净，切块备用。
2.锅内烧开食用油，放入大蒜炒香，然后加入适量水烧开，加入豆腐丁和食用盐再次烧开。3.然后，放牡蛎肉和洋葱丝，加淀粉勾芡，起锅前加少许鸡精调味。
牡蛎粥
原料:牡蛎肉100克，酒酿100克，蒜末50克，五花肉50克，蒜末25克，白胡椒粉1.5克。
练习:
1.将蒸好的米饭洗净备用，将新鲜生蚝洗净，五花肉切成细丝。
孕妇可以吃多少牡蛎？
2.将蒸好的米饭放入锅中，加入冷水，煮沸。待米饭微熟至盛开时，加入生猪肉、腌制生虾、盐、猪板油一起煮成粥，再加入蒜末、蒜末、白胡椒粉拌匀，即可食用。
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