延迟大姨妈来的方法有哪些?

痛经是一些女孩的问题。有时候情况严重了就没办法动了。所以一般遇到大事,比如考试,就要把月经期延后几天,就不用撞上考试这样的关键事情了。那么,怎样才能引出一个简单的方法来推迟你的经期呢?

引起月经延迟的简单方法

1.使用紧急避孕药提前或推迟例假。除了调节月经,还有避孕的作用。紧急避孕药本身就是一种复合雄性激素,但是必须提前一个月准备,也就是在这个月经期的第五天服用,直到准备月经的前三天才停止服用。比如你计划7月26日出国旅游,为期10天。但如果月经期是7月2日痛经,我就在7月6日到3月3日来,放假后我的经期大概会在8月7日下来。这种方法虽然通过率很高,但缺点是连续20多天每天都要吃药,一旦忘记吃药,就会继续功亏一篑。

2.如果不能提前一个月做好准备,也可以用促黄体生成素把例假提前。也就是说,连续服用促黄体生成素5-7天,在停药后的第五天月经期就来了,或者打一针月经针,实际效果是一样的,就是让月经提前来了。这种方法的好处是吃药的时间更短,但如果你生理期有七天上下的人,最好在三周前到妇科报到,然后再做好准备,这样先来后无后顾之忧。

3.如果是临时决定的活动,或者在活动的时候,基本上离生理期不到一周。这个时候你可能不适合以上两种方法,医生会给你开一些大剂量的雌激素加促黄体生成素,这个阶段大多数人都会用,从估计的月经日期开始,持续吃10天,直到月经停止。

生理期头痛怎么缓解?

1.释放压力

大家一直都说,女生通常在经期的前几天比较狂躁。想要缓解头痛和身体不适,必须从日常生活中的点点滴滴做起,释放压力。不要太浮躁和压抑。

2.适度食用甜食

糖能很好地扩大体内血糖值的体积,有利于降低心脑血管疾病、神经损伤等疾病的长宽比焦虑。所以在生理期服用一些含糖的成分,可以合理缓解偏头痛。

3.散步

适度的体育锻炼可以合理缓解经期头痛,但由于生理期不宜过度锻炼,建议适度的散步、散步可以在一定程度上改善经期综合症,克服紧张、抑郁的不良情绪。

4.头部按摩

可以适当的用木梳,整理头发,按发按摩头部皮肤,缓解经期头痛等症状。还可以用手指按摩头部,减少心脑血管过度紧张。

5.用纯棉毛巾热敷

不建议用药物抑制经期头痛。头痛较重者,建议用热棉毛巾敷头,热敷30分钟,可使头痛减轻,并配合适度的头部按摩,实际效果更佳。

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