怀孕期间生气怎么办？有人说孕期生气千万不要喝牛奶，会加重你的愤怒。真的是这样吗？那么孕期上火吃什么降火呢？让我们一起来看看吧。
孕妇喝牛奶会上火吗？
牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为“白血”，对人体的重要性可想而知。多喝牛奶可以帮助身体补充钙质，但有些人经常喝牛奶会上火。那么，孕妇孕期经常喝牛奶会怎么样呢？
接下来，我们来看看孕期经常喝牛奶好不好。
问:我刚怀孕，每天都坚持喝牛奶，但现在是夏天。牛奶喝多了会上火吗？
答:喝牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒，去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可滋阴清热解毒，起到“去火”的作用。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。
什么是上火？
上火是中医的专用名词。如果出现咽干、目赤、鼻腔灼热、口干舌痛、烂嘴、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是上火。
孕妇上火应该吃什么？
食物是去火的首选。就食物而言，苦的食物是火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为含有生物碱、尿素等苦味物质，具有解热、祛暑、消除疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要苦瓜能煮熟而不失青色，就能达到去火的目的。
苦味食物是孕妇火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有解热、祛暑、消除疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要苦瓜能煮熟而不失青色，就能达到去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘蓝等。，还能清热解暑。
夏天除了多吃苦味的食物，还有更多的水果和蔬菜，也要多吃香甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。专家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，经常吃这些食物。
首先，孕妇祛火有几个注意事项:
1.中药黄连最好不要吃，因为黄连性寒，味苦。虽然能泻火，但对胎儿不好，最好不要吃。孕妇最好在医生的指导下服药。
2、每天多喝白开水，水里放三四十杯金银花茶，对宝宝没有影响，可以降火。
3、注意自己平时吃的东西，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或者不要吃辣的调味品，这些东西容易引起上火。
4.每天吃一两根黄瓜也有助于降火，用青橄榄泡茶对降火也很有帮助。
另外，我们来看看专家推荐的孕妇去火食物:
1、牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重上火，引起烦躁。其实夏天喝牛奶不仅不会上火，还能清热解毒。中医认为牛奶性微寒，滋阴清热解毒，可以起到去火的作用。而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充人体在夏季因大量出汗而流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会吃掉很多营养成分。
2.草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有去火、清暑、解热、除烦的功效。孕妇上火的时候可以适量吃一些，但不要太多。
3、西瓜性凉，吃了不会上火心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补人多造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。
4.大豆在滋阴降火的同时，可以补充因高温而大量消耗的蛋白质。
5.虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能为孕妇去火。
夏季去火的水果蔬菜:
草莓——草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有去火、清暑、解热、除烦的功效。
西瓜——西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。
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