其实关于坐月子的争议还是很多的。很多人认为传统的坐月子方式有很多弊端，认为既然我们是21世纪的先驱，其实可以参考欧美国家的坐月子。比如坐月子期间，想吃什么就吃什么，冷的东西不会影响身体。那么实际上是这样吗？坐月子期间可以吃凉的东西吗？
在这个问题上，其实要看每个人自己的选择，但即使从科学坐月子的角度，也不建议大家在坐月子期间吃生冷的东西。原因也很简单。如果每个人在坐月子的时候都吃生冷的东西，会刺激胃。在这种情况下，他们的胃会不舒服。严重的话甚至会留下自己的后遗症。
这不是危言耸听。坐月子期间，因为刚经历过分娩，如果顺产会更好。如果我剖腹产，因为是手术，身体的抵抗力会低很多。在这个时候，如果我还吃冷的东西，我的胃会被激怒。所以坐月子期间，尽量不建议吃一些生冷的食物。
如果是夏天，因为气温高，我很想吃点凉的东西，比如冰淇淋，这样可以适当的品尝一下。如果你像往常一样吃冰淇淋，喝一些冰镇饮料，对产妇的健康和恢复会有所不同。还有，坐月子的时候，很多人习惯性的和欧美国家的女性比较。但是由于饮食习惯不同，身体条件不同，欧美人的身材和我们中国人的身材差距很大。所以在饮食习惯上，不能直接向欧美国家的人学习，否则有病根或者生病了就要自己承担责任。
坐月子期本身并不是很长，只有一个月，所以如果待在这个期间，一定要坚持良好的饮食习惯。这样你的健康就不会成为你以后生活的负担，也是你负责任的一种表现。尤其是很多人都是打算坐月子后再回来工作的，所以在这种情况下，保证身体健康就更加重要了。如果他们的身体出了问题，他们上班后，身体就会成为自己的负担。这应该是当代女性非常关注的话题吧！所以一定要注意科学坐月子，其他问题都要放在脑后，不能照搬欧洲人的一套理论，套用到自己身上。
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