很多女性所关心例假推迟和怀孕之间的身体反应上的差别，怀孕和例假推迟的大致症状上是差不多的，可能是已经怀孕还以为是例假推迟，也可能是例假推迟导致的虚惊一场。今天专家带你分辨例假推迟和怀孕？
怎么分辨例假推迟和怀孕？
方法一、怀孕和例假推迟都会出现疲倦嗜睡的症状发生，但是两者之间的持续时间是完全不同的，因为怀孕所出现症状的时间会长一些，而且还会经常性的疲倦嗜睡。而因为例假推迟所导致的症状一般持续时间较短，只会存在一两天左右的时间就会消失。
方法二、通过体温检测是会发现妊娠之后女性的体温会升高0.5℃的范围，但是月经推迟的话只有女性的排卵期的体温会产生升高的现象发生，当排卵期结束体温就会回归正常值。所以通过体温升高的时间长短也是能够判断自己时月经推迟还是怀孕。
方法三、怀孕的女性乳房是会有明显的胀痛感的，这时摸起来会感觉变大变软了一些，乳头还会在不受刺激的情况下有比较明显的突出。而月经推迟的话是不会有这类症状的发生，可能只会有乳房疼痛的感觉存在，且并不会持续很长时间。
方法四、如果在平时月经规律，且最近房事并未有任何安全措施的话，月经推迟了十天还没来就有很大几率已经怀孕了，可以到药店购买验孕产品进行自测，如果出现两条红线则表示已经怀孕，其它显示则为阴性未受孕，一般建议自测两次结果较为准确。
如何避免意外受孕
1、提前避孕
预防意外受孕的最好办法就是提前做好安全措施，在如今的社会安全措施不仅仅针对于意外怀孕，同时还能够预防性疾病的传播，保证自身安全。目前最好的避孕方式就是安全套，安全高效且不具备任何副作用，避孕率能够达到99%以上。当然提前避孕还有体外射精、子宫帽、子宫环等等，但都没有安全套来的实际。
2、安全期避孕
在安全期行房事是有很大程度的几率是不会怀孕的，由于女性体内并未产生成熟卵子，且精子在体内存活时间不会超过24小时，在准确的安全期内是能够有效避孕。但很多时候会由于计算错误或排卵期安全期交接时间的同房行为，依旧是有很大概率怀孕的。
3、事后避孕
在行房事却又没有性知识的情况下，很多人选择在无安全措施的同房之后服用紧急避孕药来进行避孕，紧急避孕药需要在事后72小时内进行服用，这是目前事后唯一的补救措施。紧急避孕药的用量是普通避孕药的十倍，所以每月不能服用超过2颗，一年服用不能超过3颗。
4、避孕类产品的购买
避孕类产品的购买需要到正规的药房或大型的商超进行购买才能有保障，目前安全套的假冒伪劣非常的多，为避免意外的发生，切勿贪图便宜进行没有渠道保障的购买。
总结：相比通过以上文章大家已经对怀孕和理解推迟有了大致的了解，以上的内容均可作为参考，但最为准确的结果请到正规医院进行血检或B超检查来确诊，验孕类产品虽然准确度高，但并不是百分之百。在日常生活中行房事应当做好避孕措施，想要长效避孕的可以选择避孕环，结扎等对身体健康没什么影响的避孕方法。
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