姨妈来了肚子痛的情况在当今女性之中存在着大多数，女性在工作中、学习中、娱乐中、生活中等等都会遇到痛经的情况，大部分则选择忍受，一般忍受几天后便过去了。但对于一些女性出现痛经特别厉害，没办法忍受的情况就需要方法去缓解，那么来大姨妈肚子特别痛怎么办呢？别再让姨妈痛再来打扰你。
来大姨妈肚子特别痛怎么办
女性来大姨妈肚子特别痛是因为子宫收缩所引起的，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解，一般情况下是可以忍受的，但个别女性会出现痛经厉害的情况。可采用以下方式缓解：
1.红糖水
女性出现痛经的情况时，可以适当喝一些红糖水的，红糖水是温性的食物，具有益气补血，健脾暖胃，缓解痛经的作用。此外还可以喝一些热牛奶、温开水等，也有缓解痛经的作用。
2.泡脚、热水袋热敷
痛经有可能子宫受寒引起，采取暖水袋热敷腹部的方式，增加腹部的血液循环，能够促进经血的排出，并且能让身体快速温暖起来。月经期间最好每天用热水泡脚，也能起到缓解痛经的作用。
3.药物缓解
由于痛经在女性当中很常见，对于痛经特别严重的女性可以到正规医院就诊，根据医生的指导服用一定量的止痛药，不随意自行购买药物服用。
4.穴位按摩
止痛的穴位也可以起到缓解痛经的作用，比如合谷穴、内关穴、三阴交等都是有效的止痛方法。
提醒：合谷穴位置在于一手拇指弯曲，另一只手张开虎口，两手自然相对，弯曲拇指指尖关节卡在另一手张口虎口处，手指自然落下，拇指指尖处即为合谷穴。
内关穴位置在于用力握拳，找到手臂内侧两条明显的肌腱，内关就在这两条肌腱之间，从掌面腕横纹的中点开始向上2寸的地方，就是内关穴。
三阴交位置在于小腿内侧，内踝尖的上方三寸处，胫骨内侧后缘。
痛经的预防措施
1.注意保暖：女性月经前后都需要做到保暖，受寒容易引起血管收缩，使得出现血管痉挛的情况，增加女性的经期疼痛。同时经期抵抗力低下，容易引起感冒的发生。
2.饮食注意：女性在经期注意荤素搭配，营养均衡，禁食生冷刺激性食物，同时禁止游泳、冷水浴等。
3.卫生习惯：经期容易引起感染，要保持阴道清洁，有勤换内裤，并且购买有品质的卫生巾。
4.情绪控制：女性经期容易出现紧张、焦虑等情绪，女性需要做好自我调节，可以通过书籍、散步、音乐等来消除负面情绪。
5.禁止同房：女性在月经期禁止同房，在月经期间子宫颈属于开放的状态，如果同房后容易滋生细菌，从而导致子宫内膜炎或盆腔炎，会加重痛经的情况。
6.增强体质：女性在平时要勤加锻炼，提升自己的体质，增强免疫力，经期的运动可以适当进行，不要运动过度。
7.妇科检查：有痛经的女性要经常进行体检，特别对于病理性的痛经而言，积极治疗和预防妇科疾病，能够缓解经期带来的不适。
痛经的危害有哪些
1.影响日常生活：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息。
2.容易衰老：女性气血失调，其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题。
3.女性不孕：继发性痛经很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈炎等，这些疾病可能会引起不孕。
总结：以上4种是来大姨妈肚子特别痛的一些缓解方法，女性出现痛经的情况时可以通过上述方法进行缓解。此外经期女性要注意饮食和个人的卫生，特别对于天气炎热时，女性不要在经期过于贪凉，需要注意腹部的保暖，避免寒气进入子宫，对身体造成一定的影响。
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